问吃什么东西可以增强免疫力

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• 儿童吃什么增强免疫力

  儿童在饮食方面可以吃些优质蛋白、新鲜水果、蔬菜等；药物方面可以吃提高免疫力的中药、西药，以此增强免疫力。饮食方面要保证饮食的均衡，合理的饮食，做到不偏食、不挑食，家长可以多给儿童摄入一些优质的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、虾、豆浆等，这些食物可以在体内转变成球蛋白，增强儿童的免疫力。还可以多吃一些含有丰富的维生素C、维生素A，以及含有锌的食物，含有维生素C的食物包括草莓、苹果、橙子、柚子等；含有维生素A的食物包括鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，含有锌的食物就是海产品，比如贝壳类、深海的鱼，这都是含有锌比较高的食物。药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药，西药包括体脾氨肽口服冻干粉、转移因子、匹多莫德等，中成药包括槐杞黄颗粒等，需要在医生的指导下进行用药。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2022-06-30 17834次

• 小孩增强免疫力吃什么

  小孩增强免疫力可以先食补，日常饮食中可以多吃新鲜瓜果蔬菜，特别是那些富含维生素C比较多的水果或者蔬菜，还有就是优质蛋白的摄入，可以适当多吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类等营养丰富的食物。增强免疫力也可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，多种中药组成，其中的黄芪、白术、石斛、茯苓、炙甘草等成分现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的作用。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 82694次

• 吃什么东西可以增强免疫力
  增强机体免疫力的方法主要有：在饮食上，可以适当的多进食一些粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米面等等，要粗细粮搭配。同时适当的多进食一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，比如黄瓜、木耳、芹菜、西兰花、苹果、梨、橙子、草莓等等。可以适当的多进食一些富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等等。同时建议进食要规律，避免暴饮暴食。避免长期进食油腻、辛辣、刺激的食物。进行合适的体育运动。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-03-27 6325次

• 吃什么可以增强免疫力
  第一，维生素类的食物。对于存在有免疫力下降情况的人群而言，在日常生活中，应该适当的多吃一些富含有维生素的食物。这一类的食物，可以帮助我们快速地增强免疫力及抵抗力，尤其是富含有维生素A的食物，更要注意多吃，比如像奶制品、蛋类、豆类等。这些食物中都含有丰富的维生素A，可以有效的提高人体的免疫力，除此之外，还有各种新鲜的蔬菜水果，同样的富含维生素。第二，动物的肝脏。免疫力不强的人群，在平时生活中，还要注意适当的多吃一些动物的肝脏类食物，比如说像猪肝、猪腰子、羊腰子等，这些食物中所含有的营养物质，同样有利于免疫力的提高。在这些动物内脏中还有丰富的微量元素c、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12等营养成分，在平时生活中适当的多吃，会对人体健康十分有利。第三，食物菌，比如说像蘑菇、香菇、平菇、猴头菇等，这些食用菌类食物中含有大量的抗病毒物质，不仅可以有效地增强免疫力，同时还具有非常明显的抗癌功效。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 49200次

• 吃什么增强免疫力
  维生素A。维生素A直接影响着呼吸、消化等的免疫系统，若是缺乏就会丧失抵抗能力，增加患呼吸、消化系统疾病的风险。维生素E。维生素E不仅具有抗氧化性还可提高机体抗感染的能力。维生素C可提高机体的杀菌能力，并且参与免疫蛋白的合成，提高机体的抵抗能力。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-12-01 8907次

• 儿童吃什么可以增强免疫力
  病情分析：可以吃点营养丰富的食物，比如蛋白质含量高的食物，鸡蛋，牛奶，酸奶。还有维生素含量高的食物，苹果，猕猴桃，芹菜，木耳，西红柿等等。还有各种五谷杂粮，只要营养均衡，就可以提高抵抗力。意见建议：要给孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食，如果抵抗力非常差的话，可以在医生的指导下，服用增强抵抗力的药物，比如黄芪等。
  许艺怀 主治医师山东大学齐鲁儿童医院

  2020-02-27 1102次

• 吃什么东西可以增强免疫力
  可以多吃富含维生素C的食物来增强免疫力，比如橙子、柠檬、草莓等，维生素C能刺激身体产生更多的白细胞来对抗病菌。还有香菇等菌类食物，含有香菇多糖，有助于提升免疫功能。另外，富含蛋白质的食物也很重要，像鸡蛋、牛奶，它们是抗体的重要组成部分。坚果
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次

• 提高免疫力吃什么东西最好
  提高免疫力吃什么东西最好这种说法不正确，提高免疫力一般可以吃瘦肉、西红柿、苹果等食物，也可以遵医嘱吃转移因子口服液、玉屏风颗粒、匹多莫德口服液等药物，平时要定期去医院体检，了解身体的健康状况。一、食物：1、瘦肉：这是一种高蛋白食物，对身体补
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-30 0次