问刚怀孕头晕贫血吃什么水果好

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• 怀孕吃什么水果好

  怀孕期间的饮食主要以高营养、高维生素、高蛋白和品种丰富、饮食均衡为主。吃水果，最主要的是选择营养价值高，对身体有益处的。孕期吃对了水果，还可以缓解孕期的不适，调节心情。可以选择1、苹果，含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质。2、樱桃，含维生素C和铁量较高，还含有大量的钙等营养成分。3、葡萄，含有丰富的微量元素包括铁，钙，含有有机酸，胡萝卜素以及多种维生素。当然还香蕉、猕猴桃、西柚等等，孕妇吃水果要适量，不可多吃，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龙眼、桂圆、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 5032次

• 孕妇贫血吃什么水果

  孕妇可以适当吃些水果，能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质。孕妇怀孕期间吃什么水果，没有特别的讲究，什么水果都可以吃，只要她，第一个是喜欢，第二个干净、新鲜的，尽量新鲜的，不要吃坏肚子都可以。从医学的角度讲，没有特别的禁忌，而且应该鼓励多吃新鲜的水果，因为里面富含各种维生素，和微量元素，有利于孕妇和胎儿的生长发育。

  

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  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-10-22 15555次

• 刚怀孕吃什么水果
  女性刚怀孕可以吃膳食纤维丰富的水果，维生素丰富的水果等均有一定的好处。女性刚怀孕身体内激素水平会出现变化，在停经六周左右可出现早孕反应，可能会有食欲不振，恶心，呕吐等不适。可以根据自己的饮食喜好吃一些应季水果，并没有较为明确的要求。一，膳食纤维丰富的水果，如苹果，猕猴桃，火龙果，香蕉等，其中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，刚怀孕的女性可能会出现便秘的情况，适量吃上述水果可以保持大便的疏通，有利于身体健康。二，维生素丰富的水果，如葡萄，草莓，橙子，樱桃等，可补充维生素，因此可以适量吃。
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  沙娜 副主任医师中国人民解放军第960医院

  2022-08-25 1153次

• 刚怀孕吃什么水果
  弥猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。樱桃含有丰富的铁，磷，镁，钾，维生素BC及钙磷等矿物元素，维生素a的含量比苹果高是到五倍，有利于胎儿的成长，刚怀孕时准妈妈缺乏叶酸，会出现妊娠高血压，胎盘早剥等症状，严重者还会出现贫血，胎儿生长迟缓，又能为孕妇提供丰富的叶酸，有效改善这样的情况。吃火龙果能够护肤保护肠胃，缓解便秘，同时对妊娠高血压有预防的效果。孕妇吃橙子不仅能够缓解便秘孕吐治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有意胎儿智力发展。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 20614次

• 刚怀孕吃什么水果
  病情分析：刚刚怀孕以后可以吃苹果、橘子、梨，香蕉、菠萝等等。这些水果的营养价值比较高，可以为孕妇补充矿物质和维生素，对胎儿发育也有好处。意见建议：因为在怀孕初期很多女性都会有恶心、呕吐等不适，所以一定要注意少量多餐。水果的营养价值虽然比较高也要注意适量才行，吃太多水果有可能损伤脾胃，另外在食用水果之前一定要清洗干净，苹果、梨子等可以削皮食用。如果胃肠道不好也可以把水果蒸熟食用，同样也有保健的效果。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-08-29 1202次

• 刚怀孕吃什么水果
  病情分析：孕早期可以吃点桃子，葡萄，西瓜，猕猴桃类的水果，都是可以吃的，瓜果蔬菜都可以多吃一些，主要是别吃辛辣生冷等刺激性食物，桂圆，螃蟹之类的，先不要吃，容易造成先兆性流产的可能。意见建议：建议孕期要定期做好产检，随时观察胎儿情况，不要剧烈运动，尽量卧床休息。怀孕5~6周可以看到孕囊，要先去医院确诊宫内孕，孕早期千万不要同房。
  侯杰 主治医师中国人民解放军第203医院

  2020-07-30 1501次

• 贫血多吃什么水果好
  贫血的患者在水果的摄入方面是有必要的，因为这些水果富含丰富的维生素c，还有丰富的维生素b12，比如葡萄，香蕉，苹果，梨等，贫血的患者除了要多吃一些水果，一些新鲜的蔬菜也是很有必要的。还需要通过饮食摄入一定的蛋白质，比如需要摄入足够量的优质蛋白，可以适当的摄入鸡，鸭，鱼，瘦肉，蛋，豆制品等，这些优质蛋
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-24 206次

• 小孩贫血头晕吃什么好
  贫血常常会导致人体免疫力下降、食欲下降、浑身无力、精神萎靡、不爱运动等多种表现，而贫血通常会引发头晕目眩。在饮食中，可以注意多吃一些食物，以这类食物就可以缓解一些，比如说桂圆，也就是龙眼。龙眼肉中含有很多的铁元素，除此以外，还有维生素a和b，可以起到补血的作用的同时，对于一些现代人常见的失眠、健忘、
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 235次