问跑步腿疼怎么治疗

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• 长期过量跑步导致腿疼怎么办

  患者：您好，我非常喜欢跑步，但是可能是平时跑步太多了，最近总觉得腿疼，怎么样能缓解呢？药师：你这种情况是由于运动过量导致的，首先要减少运动量，如果在减过量运动会出现乳酸堆积，引起肌肉酸麻胀痛。甚至会对关节和滑膜造成一定的影响，出现滑膜炎、关节炎等。少运动量以及充分的休息后腿疼没有得到缓解，可以在疼痛部位贴一些膏药来止痛，比如常用的奇正消痛贴膏弹力款，是纯藏药成分的膏药，比较安全，湿敷剂型止痛作用较强，高弹布设计贴敷腿部、关节处更贴合。患者：好的，明白了，本想着运动锻炼身体，没想到还不能太过，那运动过后有什么需要注意的吗？药师：经常锻炼身体是好事，但是一定要适度，运动过后要注意：一、不要立即休息，可以做一些放松舒缓的拉伸、整理活动；二、不要喝冷饮，容易引起肠胃不适；三、不要立即洗澡，尤其是凉水澡，运动后毛孔呈开放状态，遇冷容易受寒；四、不要立即大量饮水，要多次少饮。如需用药，或想要更多了解用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2022-04-18 12216次

• 小腿和大腿疼怎么治疗

  小腿和大腿疼，这是一个下肢疼痛的一种比较常见的情况。第一，我们要看周围血管有没有血栓，或者局部的水肿等等静脉曲张这种情况。那么这时候我们要做一个双下肢的动静脉的一种超声，我们要去看血运的情况。第二，我们要考虑有没有腰骶部的神经卡压的因素，那么这时候我们需要做一个腰椎的核磁共振，去明确有没有神经卡压的因素。如果有下肢血栓的情况，那么我们需要到相关的血管科去调理。那么如果有腰椎间盘突出症压迫神经引起的情况，我们可以通过多种手段的微创介入治疗去解决这种症状。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 5884次

• 跑步腿疼怎么治
  跑步腿疼要看这个发生的原因是什么。如果是扭伤、拉伤或者是其他外伤导致的跑步之后的腿疼，首先是要休息，疼痛的地方，早期可以冰敷，因为冰敷既可以消肿又可以止痛，有条件的话可以外用一点扶他林的止痛药或者口服点西乐葆，这些都是一些外伤性的一些跑步腿疼的一个方法。如果这种跑步的腿疼并没有受到外伤，有可能只是一个急性劳损，处理的方式其实也是大同小异的，主要是休息，冰敷，还有用些止痛药，如果是急性劳损证明运动量一下子太大了，下次运动的时候，需要注意循序渐进，做好热身，运动前要注意热身，运动后要注意肌肉的拉伸。这些手段都可以避免跑步之后出现腿疼这种情况。
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  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2018-11-18 5385次

• 跑步腿疼怎么回事
  跑步出现腿疼，主要有以下几个方面的原因：第一，由于腿部的肌肉，比如股四头肌、股二头肌、胫骨前肌、腓骨长短肌以及小腿后侧的比目鱼肌、腓肠肌出现了拉伤以及劳损的情况，就会在局部形成炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围的末稍神经，就会出现疼痛感，并且在进行跑步的时候，这些位置再次受到刺激与牵拉，就会导致损伤与劳损的位置出现明显的疼痛感。第二，由于腿部的骨头出现问题，比如骨折、骨裂或者是一些小的关节脱位，在活动的时候会导致明显的疼痛感。第三，由于血管出现问题，比如静脉的血栓形成，就会导致静脉回流下降，在跑步活动的时候动脉供血增加，但是静脉回流受限，就会导致腿的远端出现明显的胀痛感，疼痛比较明显。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-24 7418次

• 跑步腿疼怎么治
  病情分析：跑步导致腿疼的机制是剧烈活动，肌肉耗氧量增大，相对缺血缺氧，代谢障碍产生较多乳酸，刺激局部感觉神经引起酸痛不适。这种情况建议适当休息，近期避免剧烈活动，局部保暖并按摩揉捏，放松肌肉，促进乳酸排出，一般1周左右就会明显减轻的。也可以口服塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等对症治疗，可以有效缓解酸痛不适症状。意见建议：用药期间需要注意休息，避免劳累，还需要注意保暖，避免受凉，有不适症状，及时就诊治疗，以免延误病情，影响恢复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-16 1502次

• 腿疼怎么治疗
  腿疼的情况有可能是因为腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的可能性较大。建议平时注意休息，避免长时间弯腰，避免抬重物，避免腰背部受凉，给予腰背部以及疼痛的下肢进行推拿，针灸，口服天麻丸，甲钴胺片进行治疗，建议可以到正规医院就诊并明确情况以及原因，做出针对性的治疗。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1601次

• 老人腿疼怎么治疗
  老人腿疼可口服药物治疗，老人腿疼可能是骨质疏松引起的，也可能是膝关节炎导致的。1、骨质疏松：骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加等，是容易导致患者出现骨折的全身代谢性骨病。吸烟、酗酒、日照减少等都会诱发骨质疏松，患病后患者一般表现为乏力、脊柱变形、容易骨折
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 841次

• 发烧腿疼怎么治疗
  对于发烧以后引起的腿部疼痛情况，首先要行退烧的治疗，这种情况可以应用非甾体类抗炎药物来缓解病人发烧的症状，非甾体类抗炎药物还有对抗无菌性炎症缓解疼痛的作用，所以对于发烧腿疼的患者可以适当的口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，具有退烧对抗无菌炎症的作用。疼痛明显时可以应用腿部的热敷来促进炎性物质的吸收，对
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 601次