问产后怎样减肥又快又好

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• 怎么减肥效果又快又好

  减肥效果又快又好，分非手术和手术两种情况，它俩对比又快又好是手术。不想做手术，也有非手术治疗，有药物和非药物。药物治疗就是一些减肥药，比如口服的减肥药，还有皮下和肌肉注射的减肥药。再就是有的糖尿病人，吃上二甲双胍之后，它也有减肥作用。手术治疗当然是比这些方法都要有效，当然是针对于尝试了各式各样的减肥的方法，最后绝望的病人。因为不能让肥胖来继续摧残你的身体，这是又快又好，而且是效果比较稳定。因为我们做了这么多病人，大家都很满意，疗效稳定。而且是对于解除病人的糖尿病，还有代谢综合征，比如脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停，特别是晚上打呼噜，上不来气，另外有一些哮喘的病人，都有很好的疗效。我们曾经做过很多的病例，其中左心的射血分数只在30%多，就是正常人的一半左右，我们做了手术之后，就恢复正常人的水平了。所以说还是，世界上没有捷径，只能是坚持，坚持就是胜利。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 101637次

• 怎样减肥吸脂

  首先减肥并不等于吸脂，减肥通常所说的是通过运动或者节食，让体重变轻，吸脂手术更多的是塑形的效果。比如一公斤的脂肪占的体积是多大，一公斤的肌肉占的体积是多大，可以看到脂肪的密度是非常非常轻的，它比水还要小。所以通过吸脂进行减重，是一个非常不明智的选择。吸脂的主要的作用就是塑形，比如想要完美的腹部的形态，或者大腿的轮廓，这时就可以通过吸脂的手术，来达到你的目的。通过吸脂手术以后，由于脂肪细胞是不可再生的，吸除以后就会大量的减少脂肪组织，所以基本也可以不用担心吸脂之后复发的问题。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 3575次

• 怎么样减肥又快又好
  第一，饮食问题，早晨、中午照吃，但是大鱼大肉不要吃，晚上饿了就吃蔬菜、水果，这样白天的食物已经消耗的差不多了。水果吸收比较好但是不要一味吃水果，不然可能会高糖，和蔬菜搭配吃，饿了就吃，不饿就不要吃。第二、运动减肥，运动是最好的减肥方法，因为运动的可以加快新陈代谢但是需要坚持。运动之后那大汗淋漓非常痛快，可以多做一些有氧运动，比如说短跑、跳绳等。第三、多做仰卧起坐，仰卧起坐是最好的减肚子的方法但是需要坚持。如果不坚持减下去也会反弹，所以坚持是最重要。第四、刺激减肥，因为身体比较胖，体检的时候得三高，是非常多见。有这样的刺激，会让自己能下定决心减肥，当自己不想坚持的时候看看化验单，也就不得不坚持下去。每天晨练也是一种非常好的减肥方法，只要每天早起一会就可以，可以到室外活动，也可以做室内简单的运动促进新陈代谢。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-13 50968次

• 产后怎么减肥
  产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥，产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。饮食减肥是通过科学调整饮食结构而达到减肥的目的，而运动减肥是通过合理锻炼达到减肥目的，药物减肥一般产后不太主张，物理减肥则是通过专业的产后束缚带、骨盆矫正带进行物理塑身减肥，也是目前最常用的自然减肥方法。产后减肥的时候饮食要规律，不能暴饮暴食、不要挑食、吃饭速度不要太快、不吃油腻、少吃甜食、多吃蔬菜和水果、一定要戒零食、不要吃高热量的食物，这是饮食减肥最重要的原则。此外，运动也是非常好的减肥方式，可以逛街、跑步、跳舞或者做一下拉伸运动，除了我们刚才讲到的饮食减肥和运动减肥之外，也可以使用刚才我们说的物理减肥的方式，这种方式对于孕妇没有副作用，睡觉的时候都可以用，对于孕妇身材的恢复是非常好的。
  语音时长 1:47”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 15294次

• 怎样去眼袋又快又好
  可以通过手术切除眼袋的方式去眼袋又快又好。眼袋有可能是因为年龄大，皮肤松弛，皮下胶原蛋白流失过多造成的，也有可能是因为脂肪堆积过多造成的，可以去专业的美容机构，通过手术的方式进行切除，能够有效的解决眼袋的问题，使眼睛下的皮肤变得紧致。术后72小时之内不要低头，以免引起渗血。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 怎样去眼袋又快又好
  想去除眼袋没有所谓的又快又好的方法，主要是针对每个人的情况选择最恰当的治疗方式。如果是对于年轻的朋友来说，可以选择通过内路切口方法，就是在患者眼睑的结膜做小切口将多余的脂肪组织去除，效果更好一些。如果年龄比较大，建议直接手术切除。术后注意保持局部卫生，避免用手揉眼。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 201次

• 产后怎样减肥
  肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-10-31 13285次

• 剖腹产后怎样减肥
  大多数女性在生完孩子后普遍都会增肥，这是正常现象。但如果可以自律地控制自己的饮食，是可以保持体型不会过分变化的。但生活中往往还是出现产后肥胖的现象多一些，那如何去产后减肥呢？要知道尤其是剖腹产后的女性伤口还未愈合，不适宜做一些剧烈运动去减肥，而要合理适当的采取减肥方法。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-03 3568次