饮料容易导致骨质疏松吗

女, 30岁

2020-07-24 1013次

病情描述:

饮料容易导致骨质疏松吗

医生回答

病情分析:

碳酸饮料可以引起骨质疏松,碳酸饮料中含有磷酸和高糖,大量磷酸的摄入会影响钙的吸收,引起钙和磷的比例失调。高糖会加速钙的流失。所以喝碳酸饮料的人群患骨质疏松的概率较大。

意见建议:

建议平时以白开水,温开水代替碳酸饮料。生活中多食用一些钙含量较高的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等,多食用新鲜的水果蔬菜。平时生活中多晒太阳,进行适当的体育锻炼。

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