问年轻高血压怎么办

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• 年轻人高血压怎么办？

  在临床工作当中，我发现有家族史的、胖的年轻人，比较容易患高血压病，患了高血压也并不可怕，可以通过生活方式的调理，首先要戒烟限酒。现在年轻人外面的应酬比较多，经常的喝酒，这对血压没有好处，尽量不喝酒，少喝酒。如果吸烟的话一定要戒掉，因为吸烟与高血压，与动脉硬化，与心脑血管病的发生密切关联，戒烟能够减少这些疾病的发生，无论什么时候戒烟都是有益处的，饮食的控制，年轻人经常去外面吃吃喝喝，吃的盐比较多也比较油腻，这个对控制血压是不好的，而且容易吃胖。所以尽量少在外面吃喝，在家以清淡饮食为主，记住一定要低盐，低脂饮食，还有就是运动，现在的年轻人生活，工作压力非常大，很少参与运动，这对身体没有好处，要每周运动四次以上每次时间超过30分钟进行游泳、骑车、慢跑等等有氧运动，减少激烈的运动，比如搏击、划船这种激烈的运动。对于年轻的高血压患者，可能会诱发心绞痛，应该避免过分剧烈的运动，通过饮食及运动的调理，控制理想的体重，对年轻的高血压患者非常有好处。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 25543次

• 年轻人高血压应该怎么办？

  现在高血压都年轻化了，这些高血压的年轻患者，往往都是由于工作压力太大、生活不规律导致的。那么年轻人发生，或者发现诊断了高血压，怎么办，首先要在医院找医生，来查一下是原发性还是继发性的，作为相关的检查。如果排除了继发性高血压，因为我们绝大多数都是原发性高血压，只有少数是继发性高血压。在排除了继发性高血压以后，就需要长期吃药了，很多年轻的高血压患者，一听到医生说要长期吃药，都非常的沮丧，或者是愤怒，很有思想负担，他们认为我这么年轻开始吃药，要吃一辈子太愁人了。其实是思想上还没有接受，这个高血压这个疾病，其实作为一个年轻人，我们越早接受降压药物的治疗，把血压控制好，越不容易产生。那些心脑肾的并发症，如果你好好控制血压，一辈子都不会有并发症，所以年轻人首先在诊断了高血压以后，不要沮丧，因为这个病是太多，发病率太高了，您周围的高血压，可能比普通的感冒要多得多，周围要从思想上接受它，不要有太大的思想负担，不要拧着自己，在接受了以后，要听从医生的安排，每天吃药，其实现在降压药也是很方便的，每天一醒来吃一次，就可以管一天了。所以说不要排斥吃药，你不吃药，时间长了会出现各种并发症，非常可怕的。但是吃上药可能一辈子都没事，每天早晨就吃一次很方便，很重要的一点，就是家里一定要买一个血压计，要经常监测自己的血压。因为我们的血压，会跟着季节或者是情绪，或者是有没有太劳累，太紧张等因素有波动，血压波动时候，可能还需要调整药物，如果你慢慢掌握了高血压一些常识，就不用老上医院找医生来调药，自己在家都可以简单地调一调，自己的药物。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 5336次

• 年轻有高血压怎么办
  年轻人患上高血压这种疾病后，首先要调整自己的饮食和参加一些户外活动，才能控制的血压，对于情况比较严重的患者来说，可以适当的吃一些降压药。年轻人患上高血压之后，一定要注意戒烟戒酒，因为烟酒是高血压的危险因素，经常抽烟喝酒，会增加高血压疾病，还会起到降压的作用，年轻人患上高血压，如果说抽烟喝酒的话，会增大对心脑血管的刺激，不利于对高血压恢复，熬夜是很多年轻人常有的现象，很多人上班熬夜，还有一些人把熬夜通宵玩游戏的，不管是什么原因，熬夜对高血压都是不好的，熬夜会使人都睡眠不足，而出现神经兴奋血管收缩的现象，从而造成高血压力的疾病。素食为主，年轻人患上高血压后，应该以素食为主，多吃素食可以降低高血压的血压，因此一定要注意食清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。
  语音时长 1:31”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-26 4630次

• 年轻得高血压怎么办
  年轻人若出现血压高，一定要引起足够的重视，及时的找出病因，到底是由于劳累，熬夜，压力大，高盐的饮食，焦虑，忧郁等情绪因素引起的。所以一定要改变这些不良的嗜好和一些不良的生活习惯，及时的控制体重。如果做到上述这些血压还是高，就要及时的去医院检查治疗了，仔细的检查还有判断是否属于原发性高血压，还是由其他疾病引起的高血压，检查清楚之后才能进行相应的治疗。在护理方面也要注意多吃一些清淡，易消化的食物，不要吃油腻刺激性的食物。
  语音时长 1:19”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-23 1924次

• 年轻有高血压怎么办
  年轻有高血压这个问题应该要建议去医院就诊，首先要排除是否有继发性的高血压，看有没有肾性高血压，肾血管性高血压，原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤等等。要及时的去治疗，不能耽误病情，因为长期高血压可以引起心脑肾等重要器官的损伤。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-02 1402次

• 年轻得高血压怎么办
  年轻人得了高血压，需要及时服用降压的药物，平时也不要有过多的压力，控制好自己的情绪，也不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，还是很好的调理好血压水平的，也可以定期的去医院测量血压，然后及时制定出对应的治疗方案。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 1401次

• 年轻人有高血压怎么办
  年轻人高血压在当今社会来说也是非常常见的事情，大多数是由于饮食习惯，生活起居，加上各方面的压力导致血压升高。患有高血压的年轻人，首先应该戒烟，戒酒，抽烟喝酒会对心血管产生一定的刺激，烟酒是造成心脏疾病，恶性高血压的一大因素，在生活中如果接触过多的烟酒，对身体是无益的。其次是要养成良好的生活习惯，合理
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 541次

• 年轻女性高血压
  年轻女性高血压患者建议在确诊之后，还是要在医生的指导下配合使用相关的药物。年轻人高血压是和生活压力过大、生活饮食不恰当所导致的。目前高血压确诊之后，没有特别有效的治疗药物以及方法，也只能结合症状，在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则来平稳地控制血压。只有将血压控制平稳，才能够减少很多并发
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 169次