每天都不开心怎么办

女, 21岁

2018-12-19 9066次

病情描述:

每天都不开心怎么办

医生回答

病情分析:

每天不开心,如果是比较轻微的或者中度的,可以通过自身的调整慢慢的缓解,多参加一些集体活动,不要一个人独处,尽量和好朋友在一起看一些喜剧,去游乐园坐一下游戏,比如海盗船。把自己的情绪尽量的能够调整到一个高度,不要让它轻易的冷却下来。如果每天不开心会影响到正常的工作生活,学习,社会交往,需要考虑有抑郁症的倾向,需要及时就医。

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