问脚踝骨折多久能跑步健身

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• 脚踝骨折多久能走路

  足踝部骨折是我们常见的骨折，它一般的都是关节内骨折，所以它要求复位是解剖复位，也就是说必须要骨折的地方完全要对齐。骨折什么时候能够走路，我们一定要看看，骨折的有没有韧带的损伤，是单踝骨折还是双踝骨折，还是三踝骨折，骨折的程度是否是粉碎性骨折，来判定一下。一般来说，没有明显移位的裂纹的骨折，至少6周到8周，那么怎么判定能不能走路，要看看骨折部位有没有压痛，有没有深压痛，骨折部位的肿胀是否消退了。先做一个不负重的活动，跖屈、背伸做一个活动，看看有没有什么疼痛的情况。然后再可以做架双拐的这种活动，轻微的负重一下活动试试，逐渐的再做负重的，完全负重的活动。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 42895次

• 脚踝骨折后注意事项

  脚踝骨折的注意事项是，首先不要自己处理，治疗后不要早期的过早地去下地活动，有可能出现崴脚，出现再次的骨折，这都是应该引起注意的。一般在咱们脚踝骨折的钢钉，都是一年左右取出。如果骨折愈合好，有的钉子可能慢慢松了，有的人10个月也可以取出来，具体是要看你的愈合。足踝钉子，往往是足踝骨折愈合了，钉子就只起到辅助作用，如果骨头愈合了，钉子是随时可以取的，它就不起作用了。如果骨折没有愈合，长得慢钉子还在起作用，当然不能取出了。一般的都是一年，因为早期做完了手术，局部的踝关节会肿，局部的软组织的微循环，还没有建立起来。这个过程大概需要半年，甚至有的人到七八个月左右。七八个月以后，局部的骨折的地方，软组织也都变软了，变得柔韧了，并且局部的微循环，也建立得非常好了，这个时候再进行二次手术取出，是最佳时间。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 26422次

• 脚踝骨折多久能跑步
  如果病人出现了脚踝骨折的情况，多长时间能够跑步，主要是看骨折恢复的时间。如果说脚踝骨折能够顺利恢复，四个月以后才可以跑步活动，以免过早的脚踝部位过度的负重，就会影响脚踝骨折彻底的恢复。特别是对于骨折断端有明显损伤移位的患者，行手术治疗以后6-8周，才可以拄拐下地轻负重活动，并加强踝关节屈伸和腿部肌肉力量锻炼，一般锻炼2个月左右，骨折部位稳定性才比较好。踝关节屈伸功能和腿部肌肉力量才能够逐渐的恢复，这时候才可以行跑步运动。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-25 4416次

• 脚踝骨折后多久能跑步
  如果病人出现了脚踝骨折的情况，想要跑步必须要等到踝关节部骨折完全恢复以后才可以，一般需要5个月左右的时间。因为脚踝骨折以后，无论是保守治疗还是手术治疗在六周才能够拄拐下地轻负重的活动，并逐渐的增加负重量和负重时间，拄拐四周以后就可以弃柺正常的走路。而骨折部位完全恢复骨折线消失，一般需要5个月左右的时间，所以这时候才可以行跑步运动。如果说过早的跑步运动，踝关节部位负担会明显的增大，就会挤压踝关节骨折断端，就会影响骨折断端完全的恢复。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-10-04 7354次

• 脚踝骨折多久能跑步
  病情分析：脚踝骨折后一般根据骨折的移位情况，可采取外固定或者内固定手术治疗，其愈合需要3~4个月左右。结合患者后期循序渐进的功能锻炼，从站立、行走恢复到能跑步的程度，大概需要8~12个月左右。意见建议：建议脚踝骨折的患者，在恢复过程中可适当增强营养，多吃点高钙、高蛋白的食物促进骨折愈合。在骨折愈合稳定的情况下，尽早开始踝关节的屈伸、旋转等多角度的活动，改善关节功能。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-09-10 2006次

• 脚踝骨折后多久能跑步
  病情分析：脚踝骨折后如果要完全恢复，需要3到6个月的时间，建议半年以上可以适当的慢跑，因为骨痂的生长需要4到6周的时间，骨痂稳定以及骨痂成型期需要3到6个月的时间，意见建议：脚踝骨折期间尽量卧床休息，抬高小腿，不要长时间站立，不能过度的行走，多吃富含蛋白质和含维生素的食物，可以促进骨折的愈合，比如豆制品，奶制品，胡萝卜，西红柿，猕猴桃，樱桃。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-09 1503次

• 脚踝骨质增生能跑步吗
  如果病人出现了脚踝部骨质增生的情况，是绝对不能跑步，因为踝关节部位骨质增生，多是由于踝关节部位过度的受力活动以及中老年人出现了骨质部位退化所引发，从而就会引起踝关节部位有疼痛的症状，特别是在踝关节部位受力活动以及受凉以后，疼痛的症状格外明显，并且还会伴发踝关节内部的软骨出现退化。而如果出现踝关节骨质
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 608次

• 腓骨骨折多久能跑步
  腓骨骨折以后的病人要想跑步，需要等到骨折完全愈合了才可以进行跑步运动的。如果骨折愈合顺利，大约需要三四个月左右才可以进行跑步锻炼的，但是具体三四个月以后能否进行跑步运动，最主要的还是需要根据复查的片子来决定，如果是拍片检查骨折线已经消失，对于这样的病人就说明骨折的地方已经骨折愈合了，就可以进行跑步的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 805次