哪些坏习惯会导致肥胖

女, 31岁

2020-02-26 1241次

病情描述:

哪些坏习惯会导致肥胖

医生回答

病情分析:

生活中有许多坏习惯会导致肥胖,比如大口喝水,久坐,不爱运动,经常吃一些含糖,含油高的食物,摄入很多的油脂和脂肪导致这类东西在身体中不断堆积。

意见建议:

在日常生活中要养成细嚼慢咽的习惯,要清淡饮食,多吃些青菜和水果,会预防便秘现象发生,想要减肥瘦身的,要多增加运动来保持。

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