怎样提高精子质量和存活率

男, 37岁

2019-03-19 4097次

病情描述:

怎样提高精子质量和存活率

医生回答

病情分析:

提高精子的质量和存活率,患者首先应该保持良好的生活习惯,早睡早起,多加锻炼,不可以熬夜,同时戒烟戒酒,因为烟中的尼古丁和酒精对于精子都是有损伤的。

意见建议:

平时也可以多吃一些有营养的食物,也可以口服葡萄糖酸锌口服液,因为锌是精子的必要营养成分,因此可以适当补充。也可以多吃坚果,有助于提高精子质量和存活率。

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