问腰椎间盘突出症平时要注意什么

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• 患有腰椎间盘突出需要注意什么？

  患有腰椎间盘突出症，我们建议，第一个我们要避免过度的劳累，因为本身的腰椎间盘突出之后，它脊柱受力，就会出现一些受力不均衡的情况，这时候我们要避免受累。第二个我们要避免它剧烈的活动，这时候有可能会加重患者的情况。第三个，我们要避免它局部的受寒，寒凉本身就会使局部的循环，变得不太好，会加重本身有的腰椎间盘突出，或者说出现这个情况的几率。这时候我们建议，他平常可以用一些，滋补肝肾的药物去调理。第二个通过理疗的一些方法，去帮助局部改善循环。第三个，如果说实在是感觉，效果不佳的话，可以到疼痛科，寻求一些微创介入治疗的方法。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4126次

• 得了腰椎间盘突出需要注意什么？

  第一，应该尽量地避免弯腰，搬抬重物，尽量地以弯腿为主。第二就是平卧硬板床休息。第三是不要受凉，注意保暖。第四就是进行相应的腰背部肌肉的一些锻炼。第五个方面是要到正规的医疗机构，进行系统地治疗。这样的话我们要早期，把腰椎间盘突出的症状缓解，而进行相关的一些功能锻炼之后，让我们的腰椎间盘突出不再发，不再引起相关的一些症状，以免影响到我们的生活，影响我们的生活质量。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2100次

• 腰椎间盘突出症平时要注意什么
  存在有腰椎间盘突出症的患者平时需要注意的事项还是非常多的，主要体现在以下几个方面：一，肥胖的患者需要尽量减轻自身的体重，并且需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，平时可以戴个腰围带保护一下局部，需要睡硬板床。二，千万不可以受到外伤。三，一定要远离于受凉受潮的环境，避免吹风扇、吹空调，平时可以应用盐袋或者热水袋局部进行热敷，配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法。四，平时可以进行小燕飞的动作，进行游泳锻炼，进行拱桥式运动来加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-28 969次

• 腰椎间盘突出平时要注意些什么
  腰椎间盘突出患者平时要注意以下内容：第一，要严格控制饮食，尽量减少热量摄入，控制身体脂肪含量，能够减轻腰椎间盘的负荷，避免诱发临床症状。第二，患者平时应坚持腰背肌锻炼，增强腰椎的稳定性，避免腰椎间盘突出反复发作。第三，如果腰椎间盘突出症状出现需要立即卧床休息2-3周，并且佩戴腰围保护适当离床活动，防止症状持续加重，影响日常生活。第四，如果症状持续加重，需要考虑通过手术治疗解决问题，不能一味保守治疗，影响病情的恢复。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-27 769次

• 腰椎间盘突出平时要注意什么
  病情分析：腰椎间盘突出的患者，平常要注意的是在饮食方面也要注意补钙，可以通过食疗，比如熬猪大骨汤、虾皮、牛奶、紫菜等，或者用药治疗，比如碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。在运动方面可以选择比较轻的运动，比如散步等。意见建议：患者在治疗期间要保持合理健康的生活方式，劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠和休息。要避免剧烈运动，以免加重病情。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 1501次

• 腰椎间盘突出平时要注意些什么
  病情分析：腰椎间盘突出平时要注意做好腰腿保暖，防止受凉，避免过度劳累。日常生活中保持正确的站姿和坐姿，避免久站久坐，加强腰背肌训练，避免剧烈运动。避免反复扭转腰部，减少弯腰负重等。意见建议：腰椎间盘突出的治疗以保守治疗为主，病情严重的可以考虑手术治疗。腰椎间盘突出是慢性进展性疾病，保持良好的生活方式、合理进行运动锻炼，能够减轻症状，延缓病情进展。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-29 403次

• 腰椎间盘突出需要注意些什么
  腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症需要注意生活管理、遵医嘱治疗等。患有腰椎间盘突出症的患者在日常生活中需要加强生活管理，注意休息，不可以过度劳累，睡觉时尽量选择硬板床，不可以睡太过柔软的床垫，也不可以长期弯腰或者干重体力劳动，以免增加腰部的压力，影响病情的恢复。患者还需要遵医嘱治疗，疼痛
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 205次

• 腰椎间盘突出症患者卧床休息要注意什么？
  腰椎间盘突出症患者在卧床期间应注意以下几点：一、卧床要求卧硬板床。二、腰椎间盘突出症患者在仰卧时为了使肌肉充分放松，可以在腰部加垫一块毛巾或很薄的垫子，在俯卧位时则要尽量的避免腰部过度后伸。三、要达到较好的卧床休息的效果，一定要做到禁止腰椎间盘突出症患者坐起或站立，只允许在床上翻身，最好大小便和进餐
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 272次