问什么水果助于降压

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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22783次

• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17214次

• 什么水果助于降压
  对于高血压患者建议可以吃橘子，吃橘子可以降压。主要是由于橘子中含有丰富的维生素C，其中还有的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，从而达到降血压的作用。柿子，柿子虽然含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，也是高血压动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不建议多吃。也可以吃香蕉，高血压患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子，钾离子有抑制钠离子压缩血管和损坏心血管的作用。因此对于高血压患者服用香蕉也有一定的辅助治疗效果。还可以吃苹果，苹果醋可以降低血压，因此吃苹果也能降血压。西瓜，西瓜有助消暑利尿，小便增多会使血容量减少，从而也会使血压下降。
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  李鹤 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-08 2444次

• 瘦腰是否有助于降压
  肥胖是高血压独立而重要的危险因素，人体重指数bmi，体重除以身高的平方的差别，对人群高血压水平和患病率有着显著的影响，基线体重指数每增加三，其四年内发生高血压的危险，在男女两性中分别增加50%和57%，同时肥胖也是致糖尿病，高脂血症，冠心病，脑卒中发病的危险因素，因此减肥不仅能降低高血压，糖尿病，高脂血症，冠心病，脑卒中的患病率，同时也能降压和减少抗高血压药的用量。据我国一向对24万例成人调研表明，bmi大于等于24的肥胖者，患高血压的危险为正常体重者的二至四倍，患糖尿病的危险为正常体重者的二到三倍，另一研究发现肥胖可使患冠心病的危险增加三倍，脑卒中危险增加四倍，而腰围是大肚子肥胖的标准，因此控制腰围成为关键。所谓腰围是脐部上2厘米的水平线，如男性大于等于90厘米，女性大于等于80厘米，则为黄色警戒线，男性大于等于102厘米，女性大于等于88厘米，则为红色警戒线，因此瘦腰是控制血压最有效的方法之一，研究结果显示，如果高血压患者体重每减少10千克，则可使血压相应降低五至二十毫米汞柱。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-04 1363次

• 孕妇降压水果
  孕妇可以吃的降压水果有:一，梨，因为梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压，还能起到镇静安神，养心保肝的作用，所以孕妇可以吃梨。二，柿子富含各种维生素，矿物质，它还有预防妊娠高血压，抗菌消炎，止血降压的效果。三，葡萄可以改善孕妇的气血不足，血压偏低。它还有安胎的作用，并且对胎儿发育有很大的好处。四，苹果可以改善孕妇的贫血症状，缓解孕妇呕吐现象
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-25 1102次

• 吃什么水果降压最快
  通过水果跟蔬菜来降血压的效果是不明显的，还是要注意通过正规的药物来进行控制，比如说开福特，平时的话可以辅助吃一些芹菜，需要注意避免高胆固醇、高脂肪的食物，而且注意生活规律，多休息，避免身体过度劳累，避免压力过大。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 4201次

• 助于减肥的水果
  助于减肥的水果的水果一般有苹果、橙子、猕猴桃以及柚子等，在减肥期间适当的吃一些水果，可以补充身体所需的营养，还可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥瘦身起到辅助作用。水果的营养价值比较高，而且热量比较低，在减肥期间吃了以后不会对减肥的效果造成影响，也不会导致身体长胖，但是对减肥只可以起到辅助作
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 236次

• 什么水果降压效果最好
  吃任何水果都没有和降血压的效果，因此并不存在什么水果降压效果最好的说法。只是血压升高时适量的吃一些水果，能够减少其他食物的摄入，有利于身体血压的控制。身体血压升高可能是身体过度肥胖、长时间吸烟或者遗传因素等原因引发。如果血压只是轻微的升高，身体并没有出现任何的不适，不需要采取特殊的处理。只要通过生活
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 185次