年轻人会有骨质疏松吗

男, 23岁

2022-07-15 941次

病情描述:

年轻人会有骨质疏松吗

医生回答

病情分析:

年轻人会有骨质疏松。骨质疏松是一种代谢性骨病,主要由于骨形成减少,骨吸收增加导致。年轻人出现骨质疏松,多数是由于不良生活习惯或疾病导致的,如体力活动少,日照减少,缺钙,缺维生素d,长时间喝浓茶,咖啡等。

意见建议:

年轻人骨质疏松应注意在饮食中摄入充足钙质,多吃含钙丰富的食物,如奶制品,豆制品,深绿叶蔬菜,适当增加户外活动,保证每天晒太阳20—30分钟,促进钙质吸收。

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