问手抽筋怎么最快解决

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• 腿抽筋怎么快速解决

  腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 23666次

• 手抽筋怎么回事

  导致手抽筋的因素可能有以下几点：第一如果是偶尔的抽筋，可能是因为劳累或者物理因素引起。如冷热刺激会引起肌肉一过性的收缩，导致手部的小抽搐。第二，如果是经常性的抽筋，可能是电解质紊乱引起，比如钾离子、钙离子等电解质紊乱有可能会引起肌肉的抽搐。第三，如果神经受到刺激，如果手部运动神经受到挤压、卡压会引起手抽搐；如果脑部有积水，导致神经受到刺激，也可能会引起手抽搐。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1263次

• 手抽筋怎么办最快解决
  一，揉搓，大家可能会认为简单的揉搓只是多此一举，但是其实这是非常重要并且非常有道理的做法，因为揉搓自己抽筋疼痛的手，有两个好处：第一，可以帮助我们缓解手部的疼痛；第二，还可以扩张我们手部的毛细血管，从而促进手部药物吸收，治疗更有效果。二，药物治疗，或许上一条揉搓只能暂时缓解我们手部的抽筋，如何从根源解决？这就需要进行药物治疗，我们可以选择一些中药性质比较强的膏药，还可以买一些喷雾之类的涂在手部抽筋的位置，但是也不要私自决定乱用药物，这一项目具体需要医生开出合理的药方。三，注意休息，现在的人们总是在不停的忙碌之中，但是其实从根本上，注意平时休息，不要劳累，我们的身体就像机器一样用久了会老化，因此我们要让我们的手休息休息。
  语音时长 1:36”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 46703次

• 手抽筋最快解决方法
  ​通常是立即用力的屈弯或者是快速的揉搓按摩等，下面我给大家做详细的介绍。抽筋以后由于肌肉的紧致手用力的屈伸，一般是对抗屈伸防止进一步屈伸引起的紧致，可以做一些相反的动作，如果弯曲用力给它屈伸，局部抽取明显的地方可以进行揉搓，按摩，缓解肌肉也可以进行热敷减轻抽搐。由于眩晕的增加，抽搐症状会缓解，手部症状缓解以后，进行轻微的揉拳伸展活动能够明显的减轻手抽筋的情况，手抽筋多是因为受风、着凉、缺钙所致的，应该注意保暖适当充足的补钙，应该口服一些钙尔奇d片，补钙关键在于吸收，平时饮食应该以补钙的食物较多的为主。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 35836次

• 手抽筋怎么办最快解决
  如果只是单纯性的手脚抽筋，还是有风湿性关节炎，腱鞘炎。跟你平常的生活姿势，生活作息也是有一定的关系的，平常不要长时间对着电脑，手机，要注意手指局部运动，促进血液循环，如果出现抽筋的情况，可以适当的按摩。如果伴有手指肿胀疼痛的情况下，可以口服一些消炎镇痛类的药物和活血止痛的药物。少吃辛辣，生冷性食物，不要在阴冷潮湿的环境中。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2402次

• 腿抽筋最快的解决方法是什么
  一、如果腿部发生抽筋之后，你就需要立即采取有效的措施。不然的话可能会对肌肉有些损伤，而且抽筋后的这种疼痛你也无法忍受。腿部如果抽筋的应急方法是比较简单的，你一学就可以学会。发生抽筋的时候，你把自己抽筋的那条腿用力绷直，脚上的五根脚趾都应该向上，用手去拉五根脚趾，腿不可以弯曲，这样用力拉腿部，过一两分钟，抽筋的现象就会消失。 二、当腿部抽筋的时候，你可以单足跳，这样可以有效的缓解腿抽筋。你一定要不畏疼痛，把抽筋的脚站立在地上，另外一条腿弯曲然后把脚跟往上面提，但是手一定要扶着一个东西，不然的话是会摔倒的。 三、如果腿部抽筋的时候，一定不可以把腿圈起来或者是使腿部弯曲，这样的方法只能使自己的腿更加的疼痛，没有一点作用，有效的方法就是立即把腿放直，然后再拉筋，这样才是腿抽筋后的正确解决方法。 四、在发生抽筋的时候，一定不要坐在地上一动不动，这样不是正确的解决方法，相反在发生抽筋的时候一定要把双腿放直，然后进行拉筋，这样腿部的筋便可以舒展开了，这样坚持个一两分钟便可以有效的解决腿部抽筋的问题。还有一个方法，在抽筋的时候把白酒加热，涂抹在抽筋的地方，然后揉两分钟就可以了。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-16 14502次

• 手抽筋怎么办最快解决
  手抽筋一般没有最快解决的方法，手抽筋可以通过日常护理、物理方法或者口服药物等方法治疗，从而有效的缓解症状。1、日常护理：手抽筋可能是由于受到寒凉刺激、经常搬重物或者手指关节炎等原因造成，平时要做好手指保暖工作，尤其是在冬季，出门时要佩戴好手套，另外还需要减少手指活动，症状会逐渐的减轻。2、物理方法：
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次

• 手抽筋最快解决方法
  并没有手抽筋最快解决方法的说法，可以通过调整生活习惯、应用药物、物理疗法等方式解决，有利于症状得到改善。1、调整生活习惯：如果日常生活中经常使用鼠标，会导致手部肌肉过度劳损，同时还会导致局部肌肉痉挛，从而出现手抽筋的情况，需要调整生活习惯，不可以长时间使用鼠标，也可以适当的做一些手腕运动，能够减轻不
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次