问饭后运动可以得肥胖症吗

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• 肥胖症怎么减

  肥胖症患者减轻体重的方式有很多，要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食，减少热量摄入，可以调理生活习惯，平时增加运动量，肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄，会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合，从而抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，直接排泄出去，从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 7870次

• 肥胖症治疗包括哪些

  肥胖症是我们常见的一个疾病，那么肥胖我们目前来说它是一种病，从内分泌的角度具体的检查包括甲状腺、肾上腺、胰腺等等，这些具体的器官，检查出来以后，对应的各个器官哪个出了问题，我们解决什么问题。所以这个主要指的是具体的一些疾病，还有就是单纯肥胖，我们主要就靠减肥来解决的。我们建议大家到医院就诊治疗，来正规看这个疾病，而不是自行在家判断是否为单纯肥胖，还是疾病影响的肥胖，因此大家一定要就诊去治疗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 2401次

• 肥胖症运动疗法
  对于患有肥胖症的人，除了控制饮食以外采取运动的方法是最容易瘦下去的，而且对身体也是没有什么伤害，如果有条件的可以去健身房办一张卡，然后找一个私人教练，每周去锻炼两至三次，两三个月就会看到很明显的效果，健身不但可以帮助减少体内的脂肪，还有增加肌肉的效果。肥胖的人也可以在家进行锻炼，像一些有氧运动，只要长期坚持下去也会很有效果的，比如每天出去跑5公里，就是不错的运动方式。在家进行运动，时间上比较自由而且不限制场地。对于肥胖的人来说很多有氧运动都是可以的，比如游泳、快走等，需要注意的是肥胖的人在运动的时候一定要提前五分钟做一下热身运动，这样可以避免肌肉拉伤，在运动结束之后做一下拉伸运动，这样就可以帮助肌肉放松。
  语音时长 1:35”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-21 1754次

• 肥胖症患者运动
  以运动处方为基础行为矫正为关键，健康教育，贯彻始终以肥胖患者为中心，医务人员以及家人共同参与，以日常家庭生活为主要的调控实施的场地。如果是肥胖症患儿要配合寒暑假集中生活训练的综合治疗方法，测试个体最大氧耗量以个体最大有氧能力的50%为平均训练强度制定训练方案，每天训练一至两个小时每周训练五天一个疗程为两周。运动训练的目的，在于使体育训练成为日常生活的习惯，能经常保持和坚持体育锻炼掌握训练的技术，自我保护的知识方法坚持正确科学的锻炼，选择体育运动形式要兼顾减少脂肪的有效性。
  语音时长 1:17”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-29 1542次

• 肥胖症能剧烈运动吗
  得了肥胖症后进行剧烈运动会造成较为严重的危害，对于减肥一定要根据个人的具体情况，运动减肥是最为健康的减肥方式，不过贵在坚持，可以做一些适当的运动，不可以剧烈运动，可以娱乐性的打打乒乓球，健步走，游泳等等。
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-08 2203次

• 肥胖症可以推拿吗
  病情分析：肥胖症的患者可以推拿。但是肥胖症科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及增加运动来实现。意见建议：推拿只起到辅助的减肥作用，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，另外每天至少运动90分钟以上，可以经常做游泳，快走、慢跑，转呼啦圈，做引体向上等运动。
  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-07 1201次

• 肥胖症可以运动吗
  肥胖症患者是可以运动的。肥胖症是由遗传因素、环境因素等多种因素相互作用所引起的一种慢性代谢性疾病，表现为体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，通常伴有体重增加，如果不及时治疗会引起人体代谢的异常，增加心、肝等脏器的负担，从而增加高血压等心脑血管病，糖尿病等代谢性疾病，以及脂肪性肝病、肿瘤等慢性非传染性疾
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-05 135次

• 肥胖症可以通过运动吗
  肥胖症一般可以通过运动。肥胖症出现的原因，包括病理性肥胖和单纯性肥胖等，无论是哪一种原因，都是由于热量积累过多，导致消耗不足。一些病理性肥胖、其他激素或其他病因问题可以通过消除病因进行治疗。特别是对于单纯性肥胖症，有必要通过运动增加卡路里的消耗，有氧运动可以帮助患者实现这一目标，如慢跑、快走、打羽毛
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-05 139次