脚板抽筋是怎么回事

男, 48岁

2018-11-30 1883次

病情描述:

脚板抽筋是怎么回事

医生回答

病情分析:

这种情况大多数是由于缺钙而引起的抽筋,也可能是晚上受凉导致抽筋,所以建议患者平时多吃一些营养丰富含钙量比较高,含高蛋白质,易消化的食物,如鸡汤,排骨汤,海带与虾皮,豆制品等,多补充维生素d,多晒太阳;另外不要吃生冷,辛辣,油腻刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,多吃一些新鲜的水果,蔬菜,补充自身所需要的营养成分。另外患者可以每天进行适当的体育锻炼,适当的锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力,增强人的体质,但是避免过度运动,过度运动可能会对身体造成伤害。

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