骨折能吃鱼吗

女, 39岁

2018-11-23 2127次

病情描述:

骨折能吃鱼吗

医生回答

病情分析:

鱼肉营养容易被人体吸收,100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半。鱼肉还供给人体所需要的维生素A、D、E等。所以骨折后是建议食用鱼肉的。骨折后,一般需要长时间卧床,肢体活动较少,所以饮食需要以清淡健康为主,避免加重肠道的负担,引起便秘、消化不良。建议优质蛋白饮食,如牛奶、鸡蛋类,可以补充鱼肉、瘦肉增加营养,不建议食用棒子骨汤,大骨头汤含有油脂较多,并没有特别补钙的作用,可以适度服用鸡汤增加免疫力。 另外需要多服用一些新鲜的瓜果蔬菜,瓜果蔬菜富含食物纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排便。也可以口服些钙片,补充钙质,并不需要特别服用保健品和补品。另外,在休息期间,需要加强肌肉收缩,非骨折部位关节屈伸功能锻炼,促进血液循环及新陈代谢,有助于骨折恢复。

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