问失眠乏力怎么办

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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 64171次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22870次

• 失眠乏力怎么办
  失眠俗话也就是睡不着觉，是一种症状，也是一种疾病。医学上叫失眠症，同时满足以下3个条件的一种症状，在易睡眠的环境下难以入睡或者早醒，影响白天的工作生活或如白天困倦等表现，它怎么样处理：第一，正确认识失眠，应该同时满足上面3个条件才叫失眠，找出自身存在的紧张和压力因素并去除这些因素，比如脱离嘈杂的环境，调整心态，尝试能找到自己入睡的方式，如洗热水澡、听音乐、喝牛奶，而且要养成定时睡觉，定时起床的习惯。规律运动，避免睡前剧烈的运动，适当的性生活也有助于睡眠，避免白天或者平常睡觉时间过长。再一个是避免吸烟喝酒，晚上不要吃得过饱，尽量布置合适的睡眠环境，如关灯、温度、环境，也可以通过一些认知行为来调节睡眠，即在专业人士的帮助下信念和行为方法的改变，也可以服用一些药物。
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  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-09-24 2320次

• 失眠乏力血压不稳怎么办？
  失眠乏力伴有血压不稳，属于心脾两虚证，可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，可以用归脾汤加减，能够起到益气健脾，养心安神的功效。亦可以口服中成药，气血双补丸能够起到补气养血的功效。人参归脾丸能够起到益气补血，健脾养心的功效，可以治疗心脾两虚，气血不足引起的心悸，失眠健忘，食少乏力，面色萎黄等症状。亦可以用西洋参，黄芪，枸杞等药物水泡服代茶饮，能够起到益气养阴的功效。平时要保持心情上的舒畅，避免不良情绪的刺激，要多吃一些具有益气健脾功效的食物，少食辛辣刺激油腻性食物及寒凉性食物，否则会加重症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-19 1428次

• 失眠头晕恶心乏力怎么办
  病情分析：失眠头晕恶心乏力，是一种神经方面的临床表现，可能来自于一些疾病的原因。要通过辅助检查来明确，及时的治疗原发病，随着疾病的恢复，相关症状可以得到较好的改善。意见建议：但是也有可能是一种功能性的改变，这时候要及时的改善生活饮食结构，适当的休息，调整个人的心态。必要时可以辅助的使用一些改善症状的药物进行治疗。尤其是一些具有调节作用方面的药物比如健脑补肾丸、谷维素、六味地黄丸，以及补充牛磺酸的保健品等，可以起到比较好的效果，可以增强体质，消除疲劳，增加心脏功能，调节植物神经功能，促进症状的恢复。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-22 2402次

• 消瘦乏力怎么办
  病情分析：对于消瘦乏力的患者来说，应及时去正规医院做一个全面的身体检查，然后根据检查结果给予对症治疗，比如可以通过血常规检查是否贫血导致，如果是可以口服补血的中药及时治疗。引起消瘦乏力的原因比较多，比如不良的生活习惯，如厌食、偏食、喜欢单一的食物、经常熬夜等，也与某些疾病有关，比如贫血、胃肠疾病以及肿瘤等。具体的治疗方案以面诊医生辨证指导为准。意见建议：患者在治疗期间要注意休息，饮食上可以给予适当的营养，多吃一些补气养血的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-09 1001次

• 乏力胸闷心慌气短失眠发抖怎么回事怎么办
  患者乏力、胸闷、心慌气短、失眠、发抖可能是低血糖、低血压、甲状腺功能亢进症等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行缓解，建议在医生的指导下用药。1、低血糖：过度节食容易导致体内摄入的糖分过少，会使血浆中的葡萄糖水平降低，从而造成供给机体的能量下降，可能会引起心悸、焦虑、震颤、全身乏力、胸闷气
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-06-01 0次

• 咳嗽乏力怎么办
  咳嗽乏力需要根据原因选择药物来治疗，引起的咳嗽乏力原因可能是肺结核、支原体肺炎等。1、肺结核：肺结核是由结核分枝杆菌感染引起，属于呼吸道传染病，会使患者出现咳嗽、咳痰、胸痛等症状，还会引起全身性症状，比如发热、身体乏力、盗汗、食欲减退以及体重减轻等，导致患者咳嗽乏力，可以在医生的指导下服用抗结核的药
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-06 1857次