问产妇如何恢复身材

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• 产妇出汗多久才恢复正常

  产后女性的身体比较虚弱，一般出汗现象比较明显，有时还会在睡眠期间出汗湿透衣服或床褥，大多在产后42天内就会恢复正常，每个人的身体素质不同，所以恢复时间也不固定。如果出汗比较严重，可以选择中医进行调理，吃补气血的药物。月子期间身体虚要注意保养，适量吃营养丰富的食物，有利于积极的恢复。可以适量的吃瘦肉、牛奶、蛋黄等，能够补充足够的营养，增强体质。也可以适量的吃新鲜蔬菜和水果，有助于补充维生素，增强体质，增强抗病的能力，促进身体的恢复。应当注意不要吃寒凉的食物，以免导致体寒。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-29 1844次

• 产后如何恢复

  产后恢复是指女性在分娩之后，常常身体过于虚弱，需要一定的恢复和保养，主要包括子宫的恢复和身体机能的恢复，要注意多吃一些有营养的食物，同时应注意饮食均衡搭配，不要吃的太油腻，以防使乳汁中的脂肪含量增多，对宝宝造成影响。在产后的第一周内可以选择比较舒适一点的束缚带，给予子宫适当的压力，配合适度的产后运动，让身体慢慢恢复。对于顺产的女性，一般24小时后就可以适当的下床活动一下。同时，母乳喂养对于女性子宫的恢复来说也是有好处的，能够帮助促进子宫收缩，有利于子宫恢复。在产后有的女性可能气血虚弱，或者出现了产后腹痛等症状，一般需要服用一些补血益气的药物来调理身体。这段时间内通常可以选择一些调理气虚、补血的中成药制剂，例如补血益母丸等，对于女性产后身体的调理比较有帮助，能够补益气血、祛瘀生新，适用于气血两虚兼血瘀证产后腹痛。需要注意的是，在使用药物前需先咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-09-08 22305次

• 产后如何恢复好身材
  女性在怀孕生产近乎一年的时间，由于饮食结构的改变，身体往往会走样，出现臃肿的现象。那么在生产以后，我们也可以进行一些相关的体育运动，日常生活来恢复好身材。首先是要进行母乳喂养，当宝宝吮吸乳汁的时候，产妇自身也会出现能量的消耗，就能够减肥，女性在哺乳的过程当中，自身的子宫也会收缩，也是能够促进女性的身体恢复的。另外，也可以用收腹带，产后收腹带是新妈妈们减肥的好帮手。女性生产完之后只需将身体变形比较大，利用收腹带进行塑身，对于身体的调整有很好的好处。收腹带的材质一般来说纯棉的，或者是棉麻材质的，都是非常不错的。还有要进行适当的体育运动，慢跑就是最简单有效的减肥方法，可以强身健体，消耗体内多余的脂肪。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-11 3948次

• 产妇产后恢复方法
  第一个是子宫的恢复，第二个就是喂奶的注意事项，第三个就是盆底的恢复。第一个，产后子宫的恢复一般是在产后六周子宫变成没有生孩子的大小，在这个过程当中我们每天喂奶刺激子宫会一点一点缩小，伴随着我们的恶露，由红色变为白色，子宫也在逐渐的回到盆腔里。第二个，就是喂奶，喂奶的时候刚开始是按需喂养，母乳喂养。慢慢的我们固定一定的规律，比方说一天喂个七八次，每天晚上的喂奶的时间也逐渐的形成规律。第三个，就是盆底功能的恢复，因为我们生完孩子之后盆底会比较松，这个时候可能会有漏尿的情况，在家的时候我们可以自己做一下凯格尔运动，在医院的时候，我们可以在门诊的盆底功能恢复室，用辅助锻炼仪器感受一下盆底的损伤的怎么样，同时协助我们练习做自主的盆底收缩，坚持两三个月，基本上可以明显的改善产后漏尿的情况。所以产妇产后恢复的方法三个方面，一个是子宫的恢复，一个是哺乳，一个是盆底功能锻炼。如果说在催乳这个方面遇到问题的话可以用一些催乳颗粒，多喝一些汤汤水水，其实最关键的还是孩子去吸，多次的吸吮是最好的下奶方法，泌乳反射可以不断的让奶越吸越多。
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  吴龙 主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-06-14 9845次

• 产妇早产如何恢复
  病情分析：产妇早产和足月产恢复基本是相同的，不同的地方是产妇的精神因素比较紧张，主要担心于新生儿宝宝的情况。一般产后6周，产妇基本恢复健康状态，在此期间要注意多休息，不要劳累，不然会给以后留下患病的因素。意见建议：产妇早产后要注意卧床静养，适当下床活动，时间大概在7天左右，如果是剖宫产后的产妇休息时间要稍长一些。饮食上注意清淡饮食，适当增加蛋白含量比较高的食物。减少紧张情绪，保持乐观的态度。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-12-28 502次

• 产后咋样身材恢复快
  对于产后女性朋友来说，最主要的还是要通过规律饮食和积极的有氧运动，来达到恢复身材的效果。如果有条件也可以选择去比较正规的美容整形机构选择做抽脂手术，这样能够在较短的时间内达到塑身的效果。但是对于哺乳期的女性，最好不要选择通过抽脂手术的方式来塑身，可以选择渡过哺乳期以后再考虑抽脂手术。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 顺产多久可以恢复身材
  顺产大约半年到一年左右可以恢复身材，由于每个女性的体质不同，产后锻炼情况不同，所以恢复身材的时间也不同，具体时间需要因人而异。孕妇在怀孕期间由于摄入了过多有营养的食物，或者运动不足可能会引起身材变胖，可以在顺产之后恢复。如果女性的个人体质较强，身体的代谢速度较快，可以在产后经过定期锻炼、做产后修复，
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-10-26 117次

• 如何确定身材矮小症
  身高如果是低于同年龄同性别儿童的第三百分位以下或者是两个标准差以下，孩子每年的生长成长速度是低于五到七厘米，这个时候就可以给孩子诊断为矮小症，当孩子被诊断为矮小症以后，既需要给孩子做骨龄的测试，就要看孩子的骨龄是否是超前还是落后，同时需要给孩子做生长激素的激发实验，性激素的检查，甲状腺的功能，染色体
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 138次