问苹果煮熟后还有营养吗
病情描述:
苹果煮熟后还有营养吗
答医生回答
病情分析:
有营养。苹果是日常生活中非常常见的一种水果,不仅口感好,而且营养丰富,煮熟后还同样具有营养,适量的吃能够为人体补充钾、黄酮类和果胶等物质,对身体健康非常有益,而且还容易被肠胃吸收,还能起到安神助眠、润肠通便的作用。
意见建议:
在平时要均衡饮食,荤素搭配,不厌食偏食,适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,积极参加会运动锻炼增强体质,对身体健康非常有好处。
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苹果煮熟吃还有营养吗病情分析:有营养。苹果是日常生活中非常常见的水果,可以直接食用,也可以煮熟后食用,其营养丰富,能够为人体补充钾、黄酮类和果胶等物质,能够美容养颜,而且还能提高睡眠质量,还有润肠通便的作用,老少皆宜。意见建议:平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,保持大便畅通,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃生冷寒凉以及油炸油煎食品,以免引起胃肠不适。
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