苹果煮熟后还有营养吗

男, 24岁

2020-08-13 24607次

病情描述:

苹果煮熟后还有营养吗

医生回答

病情分析:

有营养。苹果是日常生活中非常常见的一种水果,不仅口感好,而且营养丰富,煮熟后还同样具有营养,适量的吃能够为人体补充钾、黄酮类和果胶等物质,对身体健康非常有益,而且还容易被肠胃吸收,还能起到安神助眠、润肠通便的作用。

意见建议:

在平时要均衡饮食,荤素搭配,不厌食偏食,适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,积极参加会运动锻炼增强体质,对身体健康非常有好处。

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