问如何早期预防老年期痴呆

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• 怎样预防老年痴呆？

  老年痴呆症是一种严重影响老年人和其家人的疾病，多发于60岁以上人群，60岁以上人群平时生活上做到规律起居、规律饮食、培养一些兴趣爱好、注重情志调养、多参加体育锻炼等能够预防老年痴呆症。老年痴呆症主要是因为脑部神经进行性退化，继而出现记忆能力、计算能力进行性退化、并会出现焦虑、恐惧等精神症状。目前老年痴呆症的治疗主要是对症治疗，用一些改善认知功能障碍的药物，如甘露特钠胶囊，商品名九期一；甘露特钠胶囊通过抑制大脑皮层老年斑的形成和阻止脑内神经元的凋亡，能有效改善进行性记忆力减退；针对焦虑、抑郁等精神症状，用一些抗精神病的药物，如利培酮等，能有效控制精神症状。老年痴呆症的发病原因与基因遗传有较大关系，虽然目前没有根治的方法，但是日常生活中注意规律作息时间、饮食上避免高热量、高脂、高盐饮食，要多吃高不饱和脂肪酸、高蛋白、高维生素的食物，避免抽烟、喝酒等不好生活习惯，都能有效预防老年痴呆症的发生。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 1883次

• 吃什么预防老年痴呆？

  对于老年人来说，可以适当的吃一些叶酸，来预防老年痴呆。叶酸能起到营养神经的作用。此外，预防老年痴呆在饮食上，要注意增加优质蛋白，可以适当的多吃些鱼类，尤其是深海的鱼类，还有瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶等，蛋白质丰富的食物。如果已经得了老年痴呆症，一般在早期会出现记忆力减退、生活能力下降等症状，要在早期及时的进行治疗，尽早的控制症状，延缓病情的发展。临床上一般使用胆碱酯酶抑制剂，来改善患者的认知障碍，比如喜恩卡卡巴拉汀片等药物。平时饮食上尽量不要吃煎炸类的食物，而且患者要低盐、低糖、低脂饮食。患者在饮食上，尽量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用药物，请结合自身情况，在医生或者药师的指导下进行用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 10054次

• 如何早期预防老年期痴呆
  世界卫生组织提出的人类健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡是一级预防的基本原则。对于老年期痴呆患者，提倡地中海式饮食，对大脑有利，可减缓认知功能衰退，预防老年痴呆。吸烟和酗酒都会损伤大脑，长时间饮酒会造成酒精中毒，导致认知功能障碍，所以对于老年性痴呆患者应该戒烟限酒。适当的运动有利于增加患者的血液循环，提高大脑的代谢与功能，慢跑、快走都是十分有益的。倡导终生学习，为老年人创造学习的机会与渠道；鼓励老年人多参加户外运动，集体活动，在力所能及的情况下做一些家务，也能够降低老年痴呆发病的风险。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-23 1334次

• 如何预防老年期痴呆
  老年期痴呆的预防，主要有一级，二级，三级预防。一级预防主要提倡均衡饮食，戒烟限酒，适度运动，勤做脑部运动及参与活动。提倡地中海式饮食，对大脑有利，可减缓认知功能衰退，预防老年痴呆，吸烟和酗酒都会损伤大脑，勤做脑部运动，可以增加脑部的活性。二级预防主要是加大宣传力度，增设记忆门诊，早期进行心理干预和社区干预，推广脑计划。三级预防，可以防止伤残和促进功能恢复，延长寿命降低病死率。对于老人层面，应当加强认知训练的意识，家庭层面加强对患者的培训和健康教育。此外，在社区方面应该建立完善的社区服务网络。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-11-09 1170次

• 如何预防老年期痴呆
  病情分析：预防老年痴呆，主要是从饮食和生活习惯上进行预防。首先，患者要多吃蔬菜、水果、坚果类的食物，这些食物有利于增强记忆力。其次，患者要积极的参加户外运动，多与他人沟通，避免长期单独一个人在家中。此外，患者一定要保证充足和高质量的睡眠，不要吸烟饮酒。意见建议：老年期痴呆的患者，必须早期给予药物治疗，常用的药物包括胞磷胆碱胶囊、银杏叶片、盐酸美金刚、多奈哌齐等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-30 501次

• 怎么样预防老年期痴呆
  病情分析：要科学进餐，坚持低脂、低盐饮食，荤素搭配，防止动脉硬化可预防血管性痴呆；禁用铝制品做饭，如铝锅、铝壶；坚持用脑，多看书、读报纸、计算数字；适当补充维生素，包括维生素B、叶酸，可降低同型半胱氨酸；防止便秘；多听音乐，研究表明音乐可对很多疾病起到预防、治疗作用；适当进补，包括中医类补药以及西医类补脑药物；戒烟限酒，长期酗烟酗酒对脑细胞有一定毒性作用。意见建议：建议尽早就诊治疗，要形成规律的起居习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠时间。适当锻炼身体，有益于刺激脑细胞，避免脑细胞衰退，从而有些预防老年痴呆病情恶化。
  徐飞 主治医师邹平市中医院

  2020-08-31 501次

• 什么是老年期痴呆
  老年期痴呆是老年期常见的一组慢性进行性精神衰退性疾病，在老年人的疾病谱和死亡谱中占有重要的位置。目前认为，老年期痴呆是由于慢性或进行性大脑结构的器质性损害引起的高级大脑功能障碍的一组症候群，是患者在意识清醒的状态下出现的持久的全面的智能减退，表现为记忆力、计算力、判断力、注意力、抽象思维能力、语言功
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-10-24 1519次

• 如何预防老年人痴呆
  预防老年痴呆的发生，首先要保持良好的心情，要有一个乐观的心态，不要有太多的负面情绪，学会调节自己的情绪，需要保持规律的生活作息，积极参加社会活动，可以与朋友下棋、看书、打牌等，避免独居，不与外界交流，也容易出现痴呆的发生。日常生活中需要加强语言、思维、运动等各方面的锻炼，延缓大脑的衰老。患有高血压病
  李建红 主治医师海南医学院第二附属医院

  2020-06-10 1135次