问腰椎间盘突出可以踢球吗

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82166次

• 腰椎间盘突出可以根治吗？

  实际腰椎间盘突，从它的发病机理来讲，是一种劳损或者外伤引起的椎间盘的退变，甚至于突出对神经有压迫，发病的过程外伤是我们所不能避免的，所以外伤除根无从谈起。腰椎的劳损和机体的老化也是我们不能完全避免的事情。所以腰椎间盘经过一次治疗或者几次治疗，症状消失了，或者腰椎间盘突出得到了明显地改善，那么这个能不能除根，在于我们后期的康复手段，还有治疗是不是合适，也就是说我们能不能想到我之前是由于什么原因导致的椎间盘突出。如果把导致椎间盘突出的原因全部都注意，这个非常重要的预防环节，相对除根当然机体的老化，还有我们整体的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相对的，就是我们做的各种方面都做得非常好的情况下，也不能说完全预防它的复发，我们只能尽可能的减少它的复发。所以根除两方面的内容如果你做得好康复锻炼做的好把，你以前导致椎间盘突出的这些原因尽可能地避免掉，那么我们可以有效地减少复发的机会，绝对的根除这是肯定做不到的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-16 29023次

• 腰椎间盘突出可以踢球吗
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，是不可以踢球活动的。因为在踢球活动过程中，容易导致腰部受力增大，就会过度的挤压椎体间的椎间盘，导致椎间盘突出情况加重，引发明显的腰腿部疼痛，就会影响病人的生活。所以，在病人出现腰椎间盘突出以后，一定要避免弯腰活动，避免蹲起跑跳运动，坐着时要多注意坐姿，以免导致腰椎间盘突出情况加重。在出现腰椎间盘突出情况以后，日常生活中可以行平板支撑，飞燕活动，后弓腰五点支撑锻炼，来加强腰部肌肉筋膜韧带力量，以稳定腰椎结构，减轻腰部椎体受力，防止腰椎间盘突出情况加重。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-02 2186次

• 腰椎间盘突出还能踢球吗
  在出现腰椎间盘突出以后是不能踢球的，因为在踢球跑跳的过程中容易加重腰椎部位负担，导致腰部椎体过度的挤压椎体间的椎间盘，引起椎间盘内部压力增高，就会导致椎间盘突出加重，就会引起腰椎间盘突出症状加重，并且在踢球的过程中还容易出现腰部外伤，而腰部外伤以后也容易导致腰椎间盘突出情况加重。所以在病人出现腰椎间盘突出情况以后一定要避免久站久坐，避免蹲起跑跳运动，避免腰部外伤，以免导致腰椎间盘突出情况加重，在发现腰椎间盘突出以后可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法配合脱水药物，神经营养药物来缓解症状。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-28 1416次

• 腰椎间盘突出还能踢球吗
  病情分析：腰椎间盘突出急性期如果出现腰疼或下肢酸痛、麻木等症状是不能踢球的，踢球是属于对抗性强的剧烈活动，踢球会加重病情。意见建议：腰椎间盘突出患者平时应避免高强度性运动，可以选择太极、普拉提、散步、游泳等。注意劳逸结合，注意腰部防寒保暖，适当加强腰背肌锻炼增加脊柱稳定性。如果出现腰疼等症状应注意休息，在医生指导下使用非甾体消炎药如布洛芬消炎止痛，采取针灸、牵引等理疗缓解症状。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-02 1002次

• 腰椎间盘突出能踢球吗
  病情分析：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘内髓核组织向后方脱出，严重的会有纤维环破裂，髓核游离状态，导致神经根受压，产生腰腿痛的一种临床综合征。意见建议：腰椎间盘突出症，典型的患者会有腰腿痛，表现为腰部酸痛，伴有一侧或者双侧下肢的疼痛麻木症状，对一些剧烈运动会有不同程度的影响。如果诊断为腰椎间盘突出，一般也建议尽量减少剧烈运动，跑跳等脊柱受压的外力作用都会加重椎间盘突出的病情。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-03-17 1202次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出可以跑步
  腰椎间盘突出在现实生活当中非常常见。如果仅仅有腰椎间盘突出儿没有明显的症状。这个时候是可以去跑步的，但是跑步的时候避免道路崎岖不平，跑步的环境也不能太过于潮湿寒冷，否则有可能会加重腰椎间盘突出。在跑步的时候也要循序渐进避免过于猛烈，避免过于急骤，如果过度劳累的话就会引起椎间盘的突出加重，有可能会导致
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1074次