问多梦但不失眠是病吗

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• 失眠多梦是怎么回事

  为避免我们失眠病人过于恐慌，我想强调是梦境，是人的一个正常现象，那为什么有的人醒来之后，发现自己在做梦，而有的人醒来之后，并没有觉得这一晚上在做梦，那是因为我们的睡眠的周期的问题，睡眠的结构是分为快速动眼期和非快速动眼期，如果这个病人在快速动眼期的时候苏醒，那他能记住他的梦境，就感觉好像一晚上都在做梦，而他如果是处在这种非快速动眼期，他苏醒的话，那他不觉得自己在做梦，所以梦境是一种生理现象，没必要过于恐慌，只是要看待这个梦，是否对您的睡眠质量有没有影响。我们失眠的诊断标准，是指的是入睡困难，或者是时睡时醒或者早醒，然后第二天没法恢复自己的精力和体力，造成了工作、学习、生活上的一定困难，这样才能诊断为失眠，如果我们这个梦对这个睡眠没有太多的影响的话，没必要过于恐慌，我们也有过这样的病人，就是在梦中惊醒或者是噩梦纷纭的这种病人的话，应该及时去治疗，所以我们还是要看待一些，正确地看待梦境对人体的影响，而失眠多梦是中医的一个名词，并不是西医的名词，一般就是指的就是，病人出现了血虚或者是心神不安、心神失养所造成的，这种失眠的多梦，所以梦境这块的话，大家不要特别关注，只需关注您的失眠，睡眠的质量，还有失眠的类型就可以了。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 14455次

• 失眠多梦是怎么回事？

  失眠多梦是指睡眠大概在两个小时到三个小时，睡眠质量不好，入睡比较困难，出现多梦、记忆力减退、注意力下降，这也是一种常见的生理现象，对于个人来讲，如果是偶尔出现不必太担心，可能跟心理因素，或者生活习惯有关系，也可以随着情绪，或者生活习惯的改变，逐渐可以缓解。但是如果经常出现这种情况的话，对人体会造成一定的伤害，失眠常受一些情绪的影响，像紧张或者是压力比较大，也就容易出现失眠多梦这种现象。一些生活习惯的改变，你比如像倒时差，或者是睡前喝一些浓的咖啡，浓的茶叶，也会引起失眠。另外女性在更年期的时候，也容易出现失眠多梦，这是因为到更年期的时候，女性这个卵巢功能，开始处于一个，生理衰退的状态，雌激素水平逐渐地下降，雌激素分泌减少，容易引起失眠多梦、潮热盗汗、心烦不宁等绝经期的症状。这种情况下，我们可以用临床上常见的中成药，和颜坤泰胶囊来进行调理，有滋阴清热、安神除烦的功效，能起到有效的助眠作用。

  

  01:57
  冯海芹 主任医师邯郸市中心医院

  2020-04-16 7135次

• 多梦但不失眠是病吗
  这取决于早上醒来后身体是否依然感觉到疲倦才能够决定，我们每个人基本上都会做梦不过大多数第二天就会忘掉梦里的情形，最多只留下某些感觉，一般情况下我们的梦境中的场景来自于我们已有的认知，感受，想象，记忆，其中包含了视觉听觉触觉以及感觉，许多人在描述睡的好时经常说一夜无梦，人们普遍认为一夜无梦是一件幸福的事。其实不然做梦并不一定是病态，梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的正常心理活动，有研究者还发现做梦可以锻炼大脑思维能力，在这里给大家科普两个概念，即睡眠的的两种状态一种是飞眼球快速运动的睡眠，我叫正相睡眠，在这个阶段中没有眼球快速运动，另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著特点是睡眠中出现眼球快速运动，其中异相睡眠也叫有梦睡眠而正相睡眠我也无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠共同构成了整个睡眠过程，做梦虽然是一种正常的心理活动，但是如果我们顺便过程中出现，整夜做梦和梦多、易惊醒等睡眠质量低下的状态，且造成白天精神不振，头晕脑胀，记忆力变差，就是一种睡眠障碍了，在医学上我们把这种睡眠障碍称之为多梦。
  语音时长 2:13”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 14999次

• 多梦但不失眠怎么调理
  中医讲多梦主要与心和脾两个脏腑的关系比较密切，当身体出现心脾两虚的同时，身体会多表现为做梦多，而且记忆力比较清楚，早晨清醒后能够复述出来，所以，当身体出现多梦也属于失眠的一种类型。如果第二天身体，不感觉到疲劳，也可以通过饮食的疗法调理，如果第二天，睡醒以后身体感觉到疲劳的症状出现，比如纳呆，心气、心血不足的症状，或者伴随大便稀溏，身体怕冷，倦怠的表现症状，可以通过补益心脾的方法进行调理，比如，采取归脾汤或者是针灸，按摩，比如针灸心腧穴，脾腧穴，章门等心脾穴位的方法进行调理和治疗，同时可以适当饮食，营养心脾的食疗方法，比如莲子肉，红小豆以及黑芝麻的食疗方法。
  语音时长 2:03”
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-09-22 68461次

• 多梦但不失眠怎么调理
  多梦但不失眠的调理，主要还是要通过日常的饮食以及调节自己的情绪，来做到多梦而不失眠，在临床上比较多见，也就是所说的，日有所思夜有所梦，都是因为白天思虑较多，或者是近期遭遇麻烦的事件比较多，导致心烦意乱，夜间睡眠中会出现多梦的情况，建议学会转移注意力。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 13301次

• 多梦不失眠怎么调理
  病情分析：多梦但不失眠，其实是属于睡眠质量不太好，影响了身心健康。意见建议：患者要按时休息，不熬夜，不吃刺激性食物，白天要多运动，多晒太阳，多参加聚会，多沟通，保持心情舒畅。睡前听舒缓的音乐，多阅读，这样都会保持情绪的平稳以及愉悦。对于良好的睡眠可以起到促进的作用。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-05 1503次

• 从小多梦但不失眠是什么原因
  从小多梦但不失眠考虑是生活环境、睡眠环境、过度劳累等原因引起。1、生活环境：如果父母经常吵架，可能会造成孩子的心理压力大，可能会影响到睡眠质量，容易出现多梦、易惊醒等症状，此时父母应该多与孩子沟通，让孩子的心情得到放松，症状一般可以得到改善。2、睡眠环境：睡觉的时候，如果周围环境过于嘈杂，可能会出现
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次

• 多梦是失眠吗
  多梦是失眠。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。失眠的类型有很多，有的患者表现为入睡困难，有的患者会出现早醒，也有的患者会出现睡眠维持困难。多梦大多是因为精神状态比较紧张而引起的，也有可能是因为内分泌失调所引起的，这时候就需要调整自己的精神状态，可以口服一些调理内分泌
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 285次