问睡不着觉失眠怎么治疗

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• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1922次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 4042次

• 睡不着觉失眠怎么治疗
  首先应该去医院做一下全面的检查，排除一些身体的疾病所导致的失眠，应该做一下脑电图的睡眠监测，包括磁共振或者CT的检查，血常规，尿常规，血糖，心电图，肝功能，肾功能以及B超的检查，都是十分有必要。如果没有器质性的病变，可以改善生活和饮食习惯，对于治疗失眠帮助是比较大，首先白天可以做一些有氧的运动，可以促进晚上的睡眠，然后身体疲劳一些。此外可以喝一些纯牛奶，尤其是睡觉之前喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，具有镇静和催眠的作用。再来使用酸枣仁或者花生叶煮的水，也具有治疗失眠的功效。此外，浓茶和咖啡或者酒精类的饮料尽量不要饮用，是比较好。
  语音时长 01:13”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-21 2865次

• 睡不着觉失眠了怎么治疗？
  失眠可以通过中西结合治疗，能够起到标本兼治的功效，中医治疗时可以通过望闻问切，四诊合参，辩证分析，口服中药汤剂全面调理，可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，足浴等，若是失眠症状较重的患者，可以配合镇静安神的西药，如地西泮，阿普唑仑等。同时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，兴奋，抑郁，惊恐，愤怒等不良情绪的刺激，同时要以清淡饮食为主，多吃青菜，水果，少食辛辣刺激，油腻性食物，要戒烟戒酒，否则会助长体内邪气，从而加重失眠的现象。要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，同时可以配合一些中成药，如脑力静口服液，百乐眠胶囊等。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-14 1698次

• 为啥失眠睡不着觉
  病情分析：当身体出现失眠睡不着觉的临床情况，考虑精神压力过大，经常熬夜，神经衰弱，或者是身体慢性疾病刺激等因素，引起的睡眠障碍表现。意见建议：当身体出现失眠的情况，通过详细的体格检查以后，针对病因进行治疗，比如肝郁气滞的可以考虑通过舒眠颗粒，心脾两虚的表现可以通过归脾汤，如果是阴虚火旺的可以考虑通过天王补心丹等药物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-14 3301次

• 睡不着觉失眠怎么办
  病情分析：通常情况下，失眠睡不着可以根据病因及失眠的严重程度，进行相应的处理与治疗，可以在医生的指导下使用药物进行缓解，如果患者失眠是由于白天睡眠时间过久，建议平时要保持正常的作息规律，减少白天睡眠的时间，如果是由于生活压力大、精神压力过大引起的睡眠，建议患者可以通过做深呼吸促进睡眠。意见建议：如果患者失眠比较严重，可以通过短效安眠药来促进睡眠，另外也可以放松心情，睡觉前尽量不要进行剧烈的运动，睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠。
  付晶 副主任医师齐齐哈尔市第一医院

  2022-07-21 2401次

• 睡不着觉失眠怎么办
  睡不着觉失眠一般是由于睡前不良习惯、饮食不当、心理因素、神经衰弱、高血压等原因引起的。可以通过生活调整、药物治疗等方法改善。如果症状加重，建议及时就医。1、睡前不良习惯：如果睡前有看手机或者电脑的习惯，电子屏幕发出的蓝光会引起大脑神经兴奋，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-20 0次

• 睡不着觉失眠怎么办
  以下几种方法可以治疗失眠：第一点、就是规律的生活，要给自己设立一个相对固定的起床作息时间，并且要严格执行。第二点、就是要清淡的饮食，失眠的人要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的饮食和饮料，可以选用治疗神经衰弱的食谱，这样会有明显的治疗效果。第三点、就是睡前泡脚，这个方法是很管用的，泡脚的
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-08-01 1960次