问来例假失眠怎么办
病情描述：
来例假失眠怎么办
答医生回答
邵自强主任医师
中日友好医院神经内科
2019-01-26
病情分析：
意见建议：
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来例假肚子疼怎么办缓解痛经的方法有以下几个方面，第一，在思想上，对痛经有个基本而客观的认识。紧张的情绪本身就会引起前列腺素的产生，加重疼痛的感觉。第二，调理生活、饮食和保健，预防痛经；注意经期的保暖，经期不吃生、冷、过度刺激性的食物（如酸、辣、浓咖啡、浓茶），要多饮水，尤其是晨起饮水。平日注意生活规律，劳逸结合。第三，痛经时，采取一些小技巧减轻疼痛。喝些热的红糖水、热牛奶，热饮可以舒张血管，对抗前列腺素的收缩血管作用。腹部温敷：热水袋温敷腹部或按摩腹部，适当走动等促进经血排出。第四，根据个人实际情况选用合适的药物控制疼痛，口服布洛芬、萘普生等配合艾附暖宫丸、益母草等。剧烈疼痛时需要由家人陪同去医院就诊。
01:40
朱洁
执业药师妙手互联网医院
2018-08-03 22099次
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为什么来例假前会失眠在门诊上经常有一些女性患者，会诉说自己每次月经前或者月经期会失眠。月经就是每个周期脱落的子宫内膜。子宫内膜是在雌孕激素，水平突然下降的时候，然后内膜脱落下来。这是一个人体的女性的内分泌的变化的一个过程。神经、内分泌、免疫这是一个轴，内分泌变化的过程肯定要影响到人体的神经系统。神经系统的影响，如果按中医的角度来讲，在这个时期就是肾虚、肝旺。肝气旺的时候当然就会容易引起失眠。在月经期的失眠，我推荐一个中成药叫加味逍遥丸，加味逍遥丸可有助于月经期失眠的女性患者服用，服用以后睡眠会相对的改善。
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李淑萍
副主任医师武警总医院
2019-01-09 123933次
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来例假失眠怎么办？月经期间失眠，由于是雌激素水平的改变，有些人可能会出现情绪的改变，就会出现烦躁，容易发脾气。首先，应该保持一个比较好的心态，可以听听音乐，放松一下心情。其次，月经期失眠也可能是由于吃得过凉的食物，腹部受凉出现了痛经的现象，因而可能会影响睡眠，这时可以喝半杯热牛奶，子宫的部位可以做一下艾灸，避免吃一些生冷的食物。另外原本就是气血虚的病人，如果到了月经期间，由于失血过多或者气血更虚，导致了失眠。这样的人可以吃一些补气血的药，比如说像归脾丸，人参健脾丸，也可以通过按摩三阴交穴，安眠穴，涌泉穴，来帮助改善睡眠。语音时长 01:15”
乔善鑫
主治医师内蒙古包钢医院
2018-10-18 4056次
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来例假头痛怎么办第1点，对于这种情况，患者要安静休息，保证充足的睡眠，很多女性患者好好的睡一觉之后，这种头痛通常能够得到明显的缓解。第2点，如果头痛比较严重，可以服用非甾体类消炎止痛药物，这些药物能够减少炎症介质的产生，对于缓解这种头痛也有一定的帮助作用。第3点，如果头痛非常剧烈，也可以给患者使用麦角类制剂或者使用曲普坦类的药物进行处理。在例假期间出现头痛发作很常见，通常是偏头痛引起。偏头痛是一种血管性头痛，可以出现恶心呕吐的伴随症状。语音时长 01:08”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-08-28 1308次
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来例假前失眠怎么办引起失眠的原因有很多，女性在月经前出现失眠，此类症状叫经行不寐。也有人会在月经来潮后而出现失眠，更有甚者整夜不能入睡。此时考虑可能与体内性激素减少有关，患者可以到医院咨询医师，对内分泌进行调理。在入睡期间也可以喝一杯温牛奶，以提高睡眠质量。也考虑与患者的精神因素有关，在此期间建议患者不要有太多的心理压力，适当进行体育锻炼，可以听一些轻音乐来缓解。
陈宝财
主治医师沧州市人民医院
2019-02-22 4001次
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军训来例假怎么办如果女性在军训期间来例假，建议可以适当的进行运动，但是避免过度剧烈运动，月经期间应该多注意休息，避免过度的劳累以及熬夜，避免着凉，少吃辛辣刺激性的食物。可以适当的喝一些生姜红糖水，或者腹部贴暖宫贴进行缓解。月经期间应该勤换护垫，多使用一些透气比较好的卫生巾，穿一些宽松纯棉质的衣服。保持愉悦的心情，避免压力过大。
刘玉杰
主任医师朝阳市第二医院
2019-01-31 2904次
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来例假头疼怎么办例假通常是指月经，来月经头疼通常是因为上呼吸道感染、脑膜炎等疾病导致，具体的原因需要到医院再做详细的检查，一般需要通过药物的方式进行治疗。1、上呼吸道感染：上呼吸道感染主要是因为感染了病菌等因素造成，与患者平时不注意自身的护理有很大关系，上呼吸道感染通常会导致患者出现打喷嚏、流鼻涕等症状，而且也会影
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-05-17 462次
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来例假贫血怎么办如果是因为月经血过多、月经频繁，导致患者贫血，需要进一步查找原因，要明确具体是什么原因造成的月经的问题，对应的进行手术治疗或者药物治疗。
于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-07 674次
