贫血应该怎么补

女, 64岁

2018-11-21 1699次

病情描述:

贫血应该怎么补

医生回答

病情分析:

可以多吃一些豆制品,动物肝脏,动物血,鱼虾,鸡肉,蛋,大枣,红糖,黑木耳,黑芝麻以及各种新鲜蔬菜水果等。平时的运动也是一个必不可少的环节,可以练习瑜伽,太极拳等舒缓运动。保证有充足的睡眠以及充沛的精力和体力,劳逸结合。

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