腰椎间盘突出较好的治疗方法是什么

男, 65岁

2021-08-27 539次

病情描述:

腰椎间盘突出较好的治疗方法是什么

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出如果不是特别严重的话,可以进行一些直腿抬高,3点支撑,小飞燕锻炼。如果肌肉力量允许,可以进行散步,倒走,拉单杠等训练,还可以进行游泳等有氧训练,要检查清楚,避免在腰椎间盘突出比较严重,或疼痛比较严重时锻炼。

意见建议:

有腰椎间盘突出的情况,需要避免不良的生活习惯,要戒烟戒酒,避免进食高糖,高脂高盐饮食。以免影响钙质的吸收,加重腰椎间盘突出疼痛的情况。

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