酸奶和海带能同吃吗?

女, 60岁

2020-06-08 7605次

病情描述:

酸奶和海带能同吃吗?

医生回答

病情分析:

酸奶和海带是可以同时吃的,这两种食物一起吃不会有反应,不会有相克的现象。酸奶里面还有益生菌,能够有帮助消化的作用,能够缓解便秘,促进食物的消化和吸收。建议在医生的指导下进行治疗,避免造成不良反应。

意见建议:

吃海带后应该注意,不要立即喝茶,因为茶中含有鞣酸。鞣酸会影响铁的吸收,导致海带里面铁的成分不能被良好的吸收。

病情分析:

可以一起吃,两者营养成分不相冲突。海带里面还有丰富的碘,酸奶含有丰富的氨基酸、糖类、脂肪、乳酸菌等,两者一起吃同时补充身体的营养物质。

意见建议:

海带尽量不要和茶、柿子、猪血等食物一起吃。要想加强身体素质,平时要均衡营养,不要挑食,还要积极参与身体锻炼,保持良好的心情。可以适当的进行体育运动,提高自身的机体免疫力。

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