问唱歌嗓子哑了怎么快速恢复

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• 脖子睡觉落枕了怎么快速恢复

  颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 9532次

• 嗓子经常哑是什么原因

  嗓子经常哑可以有很多原因导致，比如最常见的就是炎症，比如急性喉炎、慢性喉炎，导致患者出现嗓子经常哑的情况。另外，声带本身有小结，或者是声带息肉、声带、囊肿、白斑等一系列的病变，都可能会导致病人出现嗓子经常哑的情况。有少数病人声带上长了良性肿瘤和恶性肿瘤，比如良性肿瘤，包括乳头状瘤，恶性肿瘤，包括喉癌，都可能会引起病人嗓子经常哑，甚至持续的嘶哑的情况。所以当病人出现嗓子经常哑，甚至持续性嘶哑的时候，一定要到医院就诊，做电子喉镜的检查，能够明确病因，进行尽早的治疗。

  

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  宋海涛 主任医师北京医院

  2022-06-26 5481次

• 唱歌嗓子哑了怎么快速恢复
  要减少用嗓。既然嗓子嘶哑就必须注意保护自己的嗓子，减少用嗓频度，能用文字交流就不要用言语交流，即使必须说话声音要低，不要大喊大叫。清淡饮食，戒烟戒酒，不要吃辛辣油腻的食品。清淡饮食，多吃蔬菜，饭后可以吃一些梨、甘蔗、西瓜、水果补充维生素。保持乐观宽容的心态，不要熬夜，养成良好的休息习惯。通过充足的睡眠来提高机体的免疫力，自动修复嗓子沙哑。睡觉前不要吃太多的东西，同时要用淡盐水漱口。随身携带含片，喉咙疼痛的时候含上一颗，可以刺激喉咙分泌唾液，滋润咽喉组织。取胖大海泡水喝，每天饮水六杯，一周可以见效。多喝水，但是要避免喝有咖啡因的饮品，同时喝的水不要太烫，避免嗓子再度受损，吃响声丸，按照药品说明书服用即可。如果嗓子嘶哑很严重，一定要去医院接受正规治疗。
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  王沁 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-24 21207次

• 唱歌嗓子哑了怎么快速恢复
  第1个，需要噤声休息，不能经常过度用嗓。第2个，可以选择雾化治疗，比较常用的就是用糖皮质激素类的药物进行雾化，一般每天雾化2-3次。第3个，如果说通过上述治疗不能缓解的，就需要到耳鼻喉科就诊，可以做一下纤维喉镜检查、血常规检测，就有助于判断咽喉部的病变情况。有一部分患者可以选择口服药物治疗，但是也有一部分患者是因为声带息肉或者是其他病变引起的，有可能需要考虑手术治疗。在治疗结束以后，还需要定期复诊，观察效果。
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  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2020-10-10 4781次

• 嗓子哑了怎么办，怎样快速恢复
  病情分析：如果出现嗓子哑了的情况，要想能够快速恢复，首先要让嗓子得到充分的休息，要少说话，甚至不说话。可以对症使用一些清喉开音的中成药物治疗，也可以使用激素类药物进行雾化吸入治疗。必要时需要到医院进一步就诊检查。意见建议：人们需要注意对嗓子的保护，用嗓要适度，不要接触各种污染性、刺激性的物质，不要吸烟喝酒和过多吃辛辣刺激的食物。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2020-08-03 4801次

• 上火嗓子哑了怎么办怎样快速恢复
  病情分析：因为上火的原因导致嗓子哑了的症状，要想能够快速的恢复，可以有针对性的使用一些清喉开音的中成药物治疗。如果嗓子有明显的疼痛症状，也需要联合使用抗生素治疗，有利于症状更快的恢复。同时，患者也需要注意避免各种可能加重症状的因素，比如用嗓过度、吸烟饮酒以及吃辛辣刺激食物等等。意见建议：人们需要注意对嗓子的保护，保持健康的生活方式和饮食习惯。不要吸烟酗酒和吃过多辛辣、刺激的食物。出现持续性的声音嘶哑症状时，要及时就诊检查。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2020-08-02 2404次

• 喝酒嗓子哑了快速恢复
  可以喝胖大海，胖大海能有很好的清热、解毒、润肺的功效，用胖大海泡水喝能够快速有效的缓解嗓子痛、嗓子哑这些不适感。做法就是将胖大海洗净后能放入碗内，冲开水可以按照个人的口味，添加适量的冰糖就可使用了。还有就是可以喝冰糖雪梨水，冰糖梨水具有很好的润喉清肺、消痰降火的作用，对于嗓子哑了能够帮助快速恢复，而
  王利一 主任医师北京医院

  2021-11-29 531次

• 嗓子哑了怎么恢复？
  在日常生活中，我们常常会遇到嗓子哑了的情况。可能是因为过度用嗓、感冒、上火等原因引起。嗓子哑了不仅会影响我们的正常交流，还可能给我们带来不适和困扰。那么，嗓子哑了怎么恢复呢？接下来，我们就来一起探讨一下这个问题。怎么恢复：1、避免用嗓2、多喝水3、药物治疗在嗓子哑了的时候，我们还需要注意以下这些事项
  2024-09-27 0次