8个月孕妇失眠怎么办

女, 22岁

2019-06-30 1064次

病情描述:

8个月孕妇失眠怎么办

医生回答

病情分析:

失眠多数跟心理因素有关,要及时到医院就诊,找出病因针对性治疗。

意见建议:

孕晚期的孕妇无论心理还有精神都特别紧张,容易引起失眠。首先要改变生活习惯,不熬夜,不吃油腻食物,少食多餐,示范运动,营养均衡。还有要调节情绪,睡觉前听听音乐,喝一杯牛奶,用温水泡脚,对提升睡眠质量都有帮助。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测