夏天出汗多了好不好

男， 45岁

2020-07-11 37429次

病情描述：

夏天出汗多了好不好

医生回答

李瑞婷副主任医师

朝阳市中心医院中医科

2020-07-11

病情分析：

夏天出汗多了是不好的。适当的出汗有益于身体毒素及代谢废物的排泄。若大量汗出或出汗过多，容易导致体内津液亏虚，出现口干口渴、形体消瘦等症状。严重者还会导致体内离子紊乱，出现昏迷。

意见建议：

建议夏季要适当的活动，多饮水，保证体内水液平衡，防止离子紊乱出现副作用；平时要多元化饮食，保证心情舒畅，禁食辛辣油腻等刺激性食物。

邱艳艳主治医师

滨州市中心医院中医科

2020-07-10

病情分析：

夏天出汗多了对身体有一定好处。夏天由于温度高，天气炎热，出汗多属于正常现象。正常情况下的出汗可以有助于滋润皮肤，将分泌的油脂从毛孔中排出，从而达到排毒的效果，出汗有助于控制身体体温平衡，提高身体的免疫力。但是如果没有受温度高，或者运动量的影响，出汗量过大的话，需要及时引起重视，可能是由于气血虚弱，或者其他病变引起的。

意见建议：

夏天出汗多不要过度担心，出汗后要及时补充水分，避免由于身体水分或者电解质葡萄糖的流失引起不适，出汗后要及时更换干净的衣物，避免着凉。同时也可以多吃一些含有维生素和钾元素的水果，比如香蕉，葡萄等。出汗量异常过大时及时就医。

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