问喝奶茶失眠怎么办

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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

  03:12
  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63449次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 21969次

• 喝奶茶心慌失眠怎么办
  喝奶茶心慌失眠可以适量增加饮水量来缓解症状。奶茶当中含有咖啡因的成分，而咖啡因对身体有一定的兴奋作用，可以使得心跳加快，精神也会变得兴奋。有些人由于体质的原因，食用后可能会出现心慌和失眠的表现，这种情况可以通过多喝些水，特别是糖水和蜂蜜水，能够增加咖啡因在体内的代谢。除此以外，有些商家为了追求奶茶的口感，会过量加入添加剂，同样也会引起心慌和失眠等身体不适，严重时应该尽快到医院就诊。
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  刘丽 副主任医师四平市中心人民医院

  2022-11-10 1644次

• 喝奶茶会失眠吗
  喝奶茶是很有可能导致我们出现失眠的，失眠是一种非常常见的临床症状。为了避免失眠出现，特别是平素有失眠的患者，应该注意在睡前，4-6小时内禁止剧烈运动，不要喝茶，不能喝咖啡，不要饮酒，不要吸烟等。另外，应该做好自我调节，保证1个正常的作息规律。患者饮食方面也应该清淡饮食，不要吃那些辛辣、刺激、不好消化的食物等，必要的时候应该到正规医院的专科进行就诊，需要求助于专科医师，患者出现失眠之后，也不要盲目自行用药。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-04-05 1354次

• 喝奶茶心慌失眠怎么办
  病情分析：喝奶茶心慌失眠，主要是由于奶茶中含有大量的茶多酚和咖啡因等导致中枢神经系统兴奋的物质，可采用洗热水澡或用热水泡脚等方式加快排泄速度，适当听轻柔的音乐等建立舒适睡眠环境，促进睡眠。意见建议：建议睡觉前尽量避免或过多饮用奶茶、浓咖啡、浓茶等刺激性饮料，特别是肥胖、高血压、糖尿病的患者。饮用奶茶、鲜奶等容易腐坏变质的饮料时，注意生产日期。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-04-11 1501次

• 喝奶茶会失眠吗
  晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具体因人而异。除了咖啡奶茶明确含有咖啡因外，其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加剂制成，因此含有不少刺激性较强的化学物质，在一定程度上会让脑中枢神经兴奋，可能会引发失眠状况。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 6203次

• 喝奶茶肚子疼怎么办
  喝奶茶肚子疼可以口服药物治疗。喝奶茶肚子疼主要是由于胃内有急性胃炎、胃溃疡或者其他慢性胃病史，奶茶进入体内，刺激胃肠道引起胃黏膜多发充血、水肿、糜烂，当受到奶茶刺激时，就会引起胃肠道平滑肌痉挛，从而引起肚子疼。这时候可以口服药物治疗，比如PPI抑制剂奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等，同时可口服促消化药
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 1082次

• 晚上失眠可以喝些奶茶吗
  如果患者晚上经常失眠，是不建议喝奶茶，因为在奶茶里面还是有一些具有兴奋性作用的物质的，里面可能有一些茶碱，茶多酚，这些都是有提神的作用的，有可能加重失眠的，因此最好是不要喝奶茶。但是是可以喝一些牛奶的，喝牛奶是具有安神作用的。另外，失眠的患者在白天也尽量不要喝咖啡等具有兴奋性作用的物质的。可以多吃一
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 264次