问腰痛腰凉怎么办

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• 腰痛怎么办.

  腰痛是现在常见的病证，困扰着很多人，可以见于工作压力大，过度劳累的上班族，也可以见于月经期、更年期的女性，以及腰肌劳损、腰椎间盘病变、泌尿系统病变的人群都可以有腰痛的表现。所以，对于不同的人群，治疗方法也有所不同。对于生理性因素引起的一些上班族，一般经过充足的休息就可以缓解，对于月经期、更年期的女性，在平时就需要注意保暖，避免着凉，对于疾病因素引起的腰痛，需要先治疗原发病来缓解。另外，按中医理论来说，腰痛与肾虚有很大的关系，肾中精气不足不能滋养腰府，从而出现腰痛。所以，肾精不足引起的腰痛患者，可以遵医嘱服用固精补肾的中成药来调理，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由菟丝子、枸杞子等18味中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以治疗脾肾虚寒出现的腰膝酸软、食欲减退、神疲乏力等症状。同时，腰痛的患者还可以使用推拿按摩、贴敷膏药等方式来辅助缓解，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1607次

• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 3846次

• 腰痛腰凉怎么办
  对于病人出现腰痛腰凉的情况，多是由于腰部受凉以后，引起肌筋膜痉挛收缩，以及腰部骨质出现蜕变增生的情况导致。所以出现这种情况以后，首先要注意腰部的保暖，避免受凉。可以腰部的热敷，并且可以应用腰围带来保护腰椎部位，一是起到保暖的作用，就是能够限制腰椎部位过度的数据，对于腰部疼痛的环节有很好的帮助作用。必要时也可以行针灸理疗的治疗，对于腰痛腰凉症状的恢复也有很好的帮助。如果有时间，也可以做一下汗蒸桑拿的治疗，对于病人腰痛腰凉症状的减轻也有很好的作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-06 7511次

• 腰痛腰酸腰胀怎么办
  如果病人出现了腰痛，腰酸，腰胀情况：一、是要就诊看是什么原因引发的腰痛，腰酸，腰胀情况，查明病因以后，针对病因治疗，来促进症状减轻恢复。二、是在出现腰痛，腰酸，腰胀情况以后，一定要注意腰部保暖，避免腰部过度受力活动，避免睡床过软，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致腰痛，腰酸，腰胀症状加重。三、是在病人出现腰痛，腰酸，腰胀情况以后，要多卧床休息，卧床期间可以行腰部热敷，症状明显时，可以临时应用活血通络的药物，配合非甾体类抗炎药物治疗，来促进腰痛，腰酸，腰胀症状减轻恢复。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-31 1550次

• 腰又酸又凉怎么办
  腰又酸又凉，这种情况下应该考虑是腰部的血液循环不好所引起的，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，还可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等，适当的进行推拿按摩，针灸理疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-15 1801次

• 腰痛腰酸腰胀怎么办
  病情分析：腰疼、腰酸、腰胀的话需要卧床休息，佩戴腰围，可以卧硬板床，不要睡太软的床，太软的床对腰椎的支撑力度都不够，卧硬板床可以使腰椎的肌肉得到放松，并且可以使疼痛减轻，并且还可以配合一定的药物治疗，如双氯芬酸钠和布洛芬，还可以应用针灸和理疗。若病情严重不缓解，还要去医院进行检查。意见建议：腰疼、腰酸、腰胀需要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖、高脂、高盐的饮食，以免影响钙质的吸收，加重腰疼的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-07-24 702次

• 腰痛怎么办？
  腰痛的患者首先明确腰痛诱发的原因，根据不同的病因，在医生指导下采取相应的治疗。腰痛的原因包括腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰骶髂关节病变、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等。中医认为腰痛发病多是肾虚，后感受外邪、跌仆挫闪所致，其治疗重在扶正，补肾、健脾。对于肾虚导致的腰痛，应补肾阳为主，肾为先天之本、主藏
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-28 1291次

• 脚凉腰痛怎么回事
  脚凉腰痛属于肾阳虚引起的。多见于老年人肾气虚衰，精血亏虚，或者先天不足，或者纵欲过多，致使其内肾阳亏虚，机体无法温煦，腰椎失养而引起的腰部疼痛。肾阳虚引起的，可以用右归丸加减，能够起到温补肾阳的功效，可以治疗肾阳虚引起的腰膝酸软而痛，喜揉喜按，遇劳加重，面色苍白，怕冷，手足心不温，少气乏力等症状。平
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1395次