问月经期间可以练瑜伽吗

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• 月经期间可以体检吗

  月经期间医生建议如没有十分的必要，可以稍错一错再做体检，因为月经期间阴道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常规的检查；另外来月经期间不能做妇科检查，因为做妇科检查可以使经血倒流，造成人为的子宫内膜异位症或者是盆腔炎的情况；另外在月经期间，子宫附件的彩超也不适宜做。在月经期间可以做血常规心电图、胸片、肝肾功能等检查，这些不受月经的干扰。另外凝血也有可能在月经期间受影响，所以许多项目在月经期间是不适宜检查的，不着急的情况下尽量的错开月经期再做体检，更有利于体检报告的真实。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 4623次

• 月经期间可以洗澡洗头吗

  月经期间是可以洗澡、洗头的，不过应选择淋浴或擦浴，要避免坐浴或盆浴。因为在月经期间女性的宫颈口是张开的，而经血是细菌的良好培养基，再加上月经期身体抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的细菌进入阴道，发生逆行感染，从而诱发妇科炎症，如宫颈炎、子宫内膜炎、卵巢炎、输卵管炎等。另外，还应该注意洗澡水的水温和室温，如果水温、室温过低，使全身血管收缩，容易导致经血量变少，经期缩短。因为经期身体抵抗力本来就较差，也会导致出现感冒、发热等问题。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-10-11 1274次

• 月经期间可以跑步吗
  月经期不建议跑步。女性在月经期可以适当的进行一些运动，但是不主张进行剧烈的运动，比如跑步，剧烈运动，容易增加子宫的颠簸，子宫腔压力增大，甚至月经血不容易流出体外，导致月经血通过输卵管，逆行到盆腔增加内膜异位症的可能，巧克力囊肿，导致盆腔黏连，盆腔炎症，小腹部疼痛，甚至继发不孕，有引起月经量增多的可能。经期不建议做剧烈的户外活动和体育锻炼，经期做运动要幅度小的体育锻炼，比如散步，打太极拳等，有助于经血排出体外，可以有效的缓解痛经等症状；月经期免疫力低下，容易疲劳，不要熬夜，作息要有规律，避免接触寒凉食物和水果，可以吃高蛋白，低脂肪等补充营养，避免辛辣刺激性食物和油腻食物，要穿宽松的内裤，勤换内裤，要保持外阴清洁。
  语音时长 01:29”
  张春香 副主任医师解放军425医院

  2020-09-08 4625次

• 月经期间可以同房吗？
  月经期间是不可以性生活的，因为在月经期间子宫颈管是开放的，需要把经血流出。如果在月经期间过性生活，细菌或者是病毒通过开放的子宫颈管发生逆行感染，引起子宫内膜炎，严重的可以引起盆腔炎等，且在月经期间由于体内激素水平的变化，身体的抵抗力会有所下降，会有可能引起慢性炎症的急性发作，所以在月经期间禁止过性生活。
  语音时长 1:01”
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2018-08-20 14422次

• 来月经可以练瑜伽吗
  病情分析：来月经如果量多，不可以练瑜伽。月经期间机体免疫力下降，练瑜伽会消耗体力，如头低臀高位的动作，容易引起经血倒流，导致腹痛。症状如果严重，有可能会引起子宫内膜异位症。月经量少可以适当的练瑜伽，但是也不要做太高难度的动作。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁。多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物。月经完全结束之前不要盆浴，禁止性生活，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-30 4202次

• 月经期间可以快走吗
  一般情况下，女性在月经期时要注意休息，避免剧烈运动，所以月经期间是不建议快走的。另外女性在月经期间要禁止性生活，因为此期间性生活容易引起盆腔炎症，盆腔感染的发生。同时月经期间要注意保温，不要着冷受凉，否则的话容易引起痛经。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-30 6804次

• 女性月经期可以练瑜伽吗
  女性月经期间一般可以练瑜伽，但是一定要控制好时间，不可以练太长时间。女性在月经期间受体内激素波动的影响可能会出现心情烦躁、焦虑等不适症状，适当的练瑜伽可以起到调节情绪、缓解压力的作用，同时还能够促进睡眠。同时月经期间适当的练瑜伽，还可以有效的促进血液循环，使经血流通更加流畅，从而能够缓解和预防痛经的
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-15 528次

• 月经期间可以喝酒吗
  月经期间是一定不能够喝酒的，因为月经期间的时候人抵抗力比较低，又容易受到炎症感染，各种不好诱因都可能导致痛经甚至是后续的妇科疾病。除却不能喝酒外，酒类制品，如酒心巧克力也是不能吃的，也不能喝浓茶、咖啡等等。因为这些东西容易刺激心血管和神经，引发痛经。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-12 106101次