问吃维生素d的最佳时间

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• 活性维生素d和普通维生素d的区别

  维生素D是常见的脂溶性维生素，主要起到调节钙和磷的代谢，对骨质疏松、佝偻病，起到预防和治疗作用。活性维生素D与普通维生素D的主要的区别在于，普通维生素D在人体内，不能直接利用，需要经过肝肾代谢转化之后，才能够发挥作用，而活性维生素D，是不需要经过肝肾代谢转化，直接可以发挥功效的。两者之间的关系，是普通维生素D本身没有活性，只有经过肝肾代谢转化后，才会具有活性的维生素D，所以普通维生素D，仅仅是活性维生素D的原形，不能够直接被利用，必须依赖人体正常的肝肾功能，代谢转化之后，才有活性的维生素D，才能发挥作用，才能参加钙的吸收，才能起到预防，和治疗骨质疏松的作用。骨化三醇软胶囊是维生素D代谢产物，是一种有直接活性的维生素D，在调节钙平衡的方面，起的关键的作用，可以刺激骨骼中的成骨细胞，调整甲状旁腺激素，维持血磷浓度，纠正低血钙。相对于普通维生素D而言，有活性维生素D，不需要经过肾的代谢修饰，就可以发挥作用。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-10-15 16252次

• 维生素d的作用

  维生素d的作用有：提高肌体对钙、磷的吸引，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，避免佝偻病的形成；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；维持血液中柠檬酸盐的正常水平等。如果缺乏维生素d，患心脏病的风险会大大增加。维生素d不单单可以通过药物来补充，也可以多吃一些含维生素d或高钙的食物，比如有鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、肉类、奶、水果、坚果、海带、紫菜及虾皮、豆制品等都是比较好的选择。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 11257次

• 吃维生素d的最佳时间
  宝宝吃维生素D最好是在一天当中的早上七点半到八点吃最好，因为这个时候的宝宝基本上刚吃完母乳。饭后吃一粒维生素D，若此时天气好晴朗的话，家长可以抱宝宝到户外晒晒早晨的太阳，促进宝宝钙质的吸收。晒太阳的时间为二十分钟为宜，注意防晒不要晒伤脸。如果家长忘记在当天的早晨七点半到八点给宝宝服用维生素AD滴剂，那么最好是在下午的五点记得给宝宝服用。吃完之后带宝宝到户外散步，晒晒黄昏的太阳也有利于钙质的吸收。将软胶囊滴嘴剪开挤倒嘴里，或者将滴嘴浸泡三十秒使胶皮软化，用勺将里面的液体喂给孩子吃，或者是一岁以上的可以直接嚼服胶丸。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-13 25358次

• 吃维生素e的最佳时间
  吃维生素e的最佳时间，可以饭后一个小时内服用。补充维生素，就是为了人体的机能可以更好的运转，起到养生保健的作用。因此，除了选择适合自己的维生素，还需要选择正确使用维生素的时间，这样的才可以发挥维生素的最大功效。维生素e什么时候吃最好，这是很多人关注的问题。维生素e在血液中的浓度增高，很快通过肾脏和尿道能排出体外使维生素e不能被人体充分利用，大大降低药物的疗效。吃维生素e，最好在饭后一个小时内服用，天然维生素e的功效是美容和延缓衰老，皮肤干燥或者皮肤过敏者还可以用维生素e来护理，具体应用就是把胶囊扎破，涂抹在脸部，每天的坚持服用祛斑，锁水，抗老化功效看得见。此外，内服同时配合外用效果可能会更佳。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-03 52088次

• 维生素d怎么吃
  如果是婴幼儿建议用滴剂，如果是胶囊型，建议挤出滴在嘴中服用。正常生长的幼儿可在满月后每日口服维生素D3。足月新生儿满月后可以每日服用，再配合日晒，一般以预防量为基础，口服至两岁，如果有消化道疾病，考虑停服至病愈。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-30 5505次

• 维生素D的作用
  维生素D又叫做抗佝偻病维生素，对人体有重要作用。维生素D主要有以下生理功能： 1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、防止氨基酸通过肾脏损失。
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 15101次

• 新生儿吃维生素d滴剂最佳时间
  新生儿吃维生素D滴剂并没有最佳时间，服用时间需要根据自身情况而定，并没有统一的最好方案，通常是在孩子出生2-4周后给新生儿吃维生素D滴剂来补充维生素D，并坚持补充到1岁半左右。新生儿如果缺乏维生素D，肠道钙吸收能力会明显下降，易引起低钙血症，低钙血症会导致孩子出现汗多、鸡胸、X型腿、O型腿等情况，所
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-27 764次

• 警惕维生素D过量：维生素D中毒的症状
  一天早上，一个中年男子走了进了我的诊室，他的步态有些不稳，脸上带着些许困惑和焦虑。我问他有什么不适。他告诉我，他最近总是感到疲劳，关节疼痛，夜里失眠，食欲不振。他担心自己得了什么严重的病。通过询问他的生活习惯和血液检查，我发现他最近在服用过量的维生素D。他听说维生素D对身体有益，于是开始大量补充，希
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2024-04-23 0次