钙片什么时候吃最好吸收

女, 4岁

2018-11-30 3710次

病情描述:

钙片什么时候吃最好吸收

医生回答

病情分析:

晚上吃最好。口服钙片建议是在吃饭的时候或者饭后45分钟,这时候胃酸的活动能力是最强,钙片中的钙质是最容易被吸收的。于早中晚三个时间段来说,由于人体的肠胃吸收能力不一样,导致了补钙的效果是依次增强的,到了晚上是最强的,所以晚饭后吃钙片吸收能力最强。

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