骨质疏松能喝咖啡吗

女, 52岁

2018-11-29 2462次

病情描述:

骨质疏松能喝咖啡吗

医生回答

病情分析:

可以喝但不能喝太多。骨质疏松的发病与个体因素、饮食习惯、生活习惯等多种因素有关,但是对于年纪大的老人以及骨密度已经不足的人群,建议还是少喝或者是不喝咖啡为好。如果担心喝咖啡的习惯会影响到自己的骨密度,则可在日常生活中多摄入一些奶制品、豆类或是钙品,多晒太阳,做适量的力量练习运动,都可以有助于增强自己的骨密度。同时良好的生活习惯,包括戒烟、限酒,平衡膳食,保持适当的体力活动,才能强筋健骨,预防骨质疏松和骨折。

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