问创伤性关节炎能锻炼吗
病情描述:
创伤性关节炎能锻炼吗
答医生回答
病情分析:
创伤性关节炎可以适当进行功能锻炼,锻炼方法以增加肌肉力量和耐力及增加关节柔韧性为主,可以适当游泳、太极拳、散步、骑自行车。避免攀爬类活动,如登山、上下楼梯。
意见建议:
创伤性关节炎平时应多休息,避免劳累,避免关节受凉。劳动或运动锻炼时最好佩戴保护装置,如护肘保护肘关节或护膝保护膝关节,避免剧烈活动。饮食注意营养均衡,戒烟戒酒。
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创伤性关节炎如何锻炼创伤性关节炎,一般患者避免一些剧烈的体育运动,比如打篮球,爬山,一般患者可以进行一些有氧的活动,比如患者可以骑自行车或者是游泳,平地散步,这样可以锻炼身体,同时对患者的关节又不会造成比较大的影响。进行功能锻炼的时候,一般患者可以使用保护装置,比如患者的膝关节可以使用护膝,踝关节可以使用护踝,一般患者避免一些剧烈的活动。一般患者还要减轻体重,这样可以减轻对关节的压迫,出现了明显的疼痛,患者可以口服止痛药物,比如美洛昔康,氯诺昔康,西乐葆进行止痛。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:12”
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