问如何调理阳虚体质？

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• 气郁体质如何调理

  气郁体质表现为平时容易抑郁，平时不愿和人多交往，可以选择药物、饮食和运动等方法进行调理。建议饮食上可以多吃高热量的食物，同时坚持运动，每天都听音乐，多到户外活动，多晒太阳。药物调理可以口服具有疏肝理气的药物，如果病人伴有急躁、心烦、口苦、咽干等症状，还可以服用疏肝清火的药治疗。气郁体质的形成和先天禀赋有关，又受到后天生活环境的影响，调理气郁体质需要情绪疏导和亲人的关爱，要鼓励病人不要独居，经常交友，参加文体活动。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 3201次

• 阳虚体质怎么调养

  阳虚体质首先可以用药物来调养，药物可以用助阳的药物。另外还要看阳虚是属于哪方面的阳虚，阳虚可以有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，用中药调理需要在医生的指导下进行明确的诊断和治疗。其次还可以用艾灸，艾灸有很好的治疗阳虚的效果，艾灸可以选一些具有助阳的穴位，而且本身艾灸还有除寒、温经通络作用，有很好的补阳和助阳的效果。再次还可以通过食疗，可以适当的吃一些热性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助阳的作用。最后还可以运动，每天至少要保证半个小时的户外运动，在运动的过程中尽量的晒太阳。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 7994次

• 阳虚体质如何调理
  阳虚体质可以通过饮食改善，纠正不良生活习惯，必要时辅助药物等方式进行调理。饮食方面可针对性地给予韭菜、生蚝等具有补肾壮阳功效的食材。日常生活戒烟戒酒，避免熬夜等不良因素的刺激，有利于内分泌代谢平衡，促使阳虚体质逐渐改善。必要时可给予淫羊藿、仙茅等中草药煎水饮用，通过相关中药材，发挥补肾壮阳的治疗作用，促使阳虚体质恢复。另外还需要每天坚持适度的运动，比如散步，慢跑，打篮球等运动项目，改善阳虚体质。
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  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-05-27 1385次

• 如何调理阳虚体质
  阳虚体质是由于体内阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态，形体特征以肌肉不健壮为主，常见的表现有手脚发凉，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天则耐受不了空调房间的冷气，吃喝凉的东西会感到腹部不适，大便容易溏稀，小便清长量多。调理原则以补养阳气为主，饮食调养方面可多食牛肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、姜、蒜、葱、花椒等甘温之品。起居生活方面居住环境应空气流通，秋冬注意保暖，夏季避免长时间待在空调房中，平时注意足下、背部及下腹部丹田的防寒保暖，防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外运动，多晒太阳。药物调理方面可酌情服用金匮肾气丸。
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  黄颖 主治医师河源市人民医院

  2019-11-01 3467次

• 如何调理阳虚体质
  病情分析：调理阳虚体质可以选择药物和饮食调理，主要服用肾气丸，这种药物由山药、茯苓、丹皮、肉桂等药物组成，具有温补肾阳的功效，饮食中适当吃一些提升阳气的食物，比如羊肉汤等。意见建议：平时建议吃一些桂圆、大枣，少吃寒凉性的食物，饮食中还可以多吃一些壮阳食物，比如牛羊肉，韭菜，海参等。适当外出晒太阳。可以每天按摩气海穴5分钟左右。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2020-06-30 1101次

• 阳虚体质如何调理
  病情分析：阴虚体质就是寒性体质，是人体脏腑功能失调，人体出现阳气不足， 阳虚生里寒的表现。治疗以益气温阳散寒为主。阳虚体质调理分中药调理和食疗两个方面。中药可服用金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸等，也可以去中医门诊辩证口服汤药治疗。饮食应吃一些温热的食物，去羊肉、狗肉、鸡肉、黄鳝鱼、韭菜、荔枝、龙眼等，忌食寒凉食物。意见建议：建议阳虚患者注意保暖，锻炼身体，增强体质，劳逸结合，不要熬夜，节制性生活，忌烟酒。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-02 5203次

• 阳虚血瘀体质如何调理
  对于阳虚血瘀体质的患者，可以选择通过服用一些药膳来进行调理，比如说可以喝山楂汤，当归，田七，乌鸡汤，这些都比较合适，而且对于阳虚血瘀体质调理效果也非常好。在日常生活当中，患者可以多吃一些活血性温的一些食物，比如说萝卜，白菜，海带，黑豆，山楂，桃仁这些都是具有活血散结，行气疏肝解郁的食物，另外也可以每
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 859次

• 阳虚血瘀体质如何调理
  阳虚血瘀体质的患者，一方面可在医生的指导下服用当归、田七等中药进行调理；另一方面可多吃一些活血性温的食物，如海带、山楂、萝卜等。患者平时应戒烟戒酒，避免食用过辣、过油、过凉、过硬食物。应规律作息，早睡早起，避免熬夜。此外，还可多参加一些体育活动，以增强体质。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-22 0次