吃饭太快的人容易发胖吗?

女, 26岁

2020-04-14 4021次

病情描述:

吃饭太快的人容易发胖吗?

医生回答

病情分析:

一般吃饭比较快的人容易胖,因为吃的太快,容易导致摄入过多,但不是所有人都如此,这也和体质因素,食量,食材种类等等都有关系,没有办法单纯通过吃饭快导致发胖,不要压力太大。

意见建议:

建议健康的生活饮食习惯,注意不要暴饮暴食,注意清淡易消化,适当运动,是可以减肥或者延缓发胖的,平时不要精神情绪方面过于紧张。

病情分析:

这种会容易导致发胖的。因为吃得过快,食物没有充分的被咀嚼,当你感觉到已经饱的时候,这时候食物已经吃得过多了,很容易吃得过量而导致肥胖。

意见建议:

建议一般吃饭饮食尽可能的还是细嚼慢咽,多注意吃一些好消化的食物,尽可能的不要吃一些油炸油腻,辛辣刺激的食物,注意劳逸结合。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测