问吃饭太快的人容易发胖吗?
病情描述:
吃饭太快的人容易发胖吗?
答医生回答
病情分析:
一般吃饭比较快的人容易胖,因为吃的太快,容易导致摄入过多,但不是所有人都如此,这也和体质因素,食量,食材种类等等都有关系,没有办法单纯通过吃饭快导致发胖,不要压力太大。
意见建议:
建议健康的生活饮食习惯,注意不要暴饮暴食,注意清淡易消化,适当运动,是可以减肥或者延缓发胖的,平时不要精神情绪方面过于紧张。
病情分析:
这种会容易导致发胖的。因为吃得过快,食物没有充分的被咀嚼,当你感觉到已经饱的时候,这时候食物已经吃得过多了,很容易吃得过量而导致肥胖。
意见建议:
建议一般吃饭饮食尽可能的还是细嚼慢咽,多注意吃一些好消化的食物,尽可能的不要吃一些油炸油腻,辛辣刺激的食物,注意劳逸结合。
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