怎么避免性功能障碍

男, 31岁

2020-07-18 952次

病情描述:

怎么避免性功能障碍

医生回答

病情分析:

想要避免性功能障碍需要改变不良的生活习惯,如长期熬夜和久坐、过度手淫或性生活过频、抽烟酗酒、经常憋尿等不良习惯。要坚持适当的体育锻炼,增强体质,保持良好的情绪状态。

意见建议:

平时要注意个人卫生,清淡饮食,多吃一些新鲜的蔬果和壮阳的食物,尽量不要吃辛辣油腻的食物。夫妻双方减少埋怨,多互相鼓励,适当了解必要的性知识。

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