问儿童怎样才能长高

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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1816次

• 怎样才能确诊肾炎

  确诊肾炎呢，也是一个比较复杂的过程，为什么这么说呢，咱们碰到一个病人，有水肿，有高血压，那么咱们肯定要，首先要做尿常规的检查，尿常规的检查，发现尿中有血尿蛋白尿，我们就要判断血尿的来源，要做尿红细胞形态，或者尿红细胞位相。做了这个检查以后发现，尿是以尿红细胞形态，以非均一为主，那么我们通常就认为是血尿了，或者认为肾性血尿了，那么通常认为是肾炎。发现这种情况以后呢，我们还要做尿蛋白的分析，一个是尿蛋白量的分析，做24小时尿蛋白定量，然后是尿蛋白来源的分析，主要是做尿蛋白分类，然后来判断肾炎的严重程度。但是确诊要求做肾穿刺活检，然后取病理，那么肾穿刺活检以后，如果出来病理以后，我们就可以确诊慢性肾炎了。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 4222次

• 儿童怎样才能长高
  要孩子长得更高，就要做好营养、睡眠、运动等方面的工作了。首先说一下营养，营养因素主要看中蛋白质，钙，维生素D等缺乏。睡眠因素，是人体在夜间睡觉时会分泌生长激素，所以要保证充足的夜间睡眠。运动因素，运动可提升孩子的骨密度。同时室外的氧活动，阳光来照射，可能孩子获得维生素d，可有效地刺激身体分泌生长激素，对长高很重要，运动方式最好是重向的蹦跳运动，比如打球跳绳，不要做负重的运动和过度的运动。否则不但不会促进身高的增长反而会压制身高的增长，也不介意选择开电动车等方式，因为实际上孩子并没有运动。针对婴儿，可以选择婴儿抚触，婴儿操等，孩子八到十个月以后，随着运动能力的增强，可以让孩子扶着栏杆走，对长高也是很有帮助的。
  语音时长 1:32”
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 14312次

• 怎样才能长高
  长高的原因通常主要首先是一些钙质的补充以及维生素以及碳水化合物矿物质等的补充，下面我给大家做详细介绍：一，每天早上晚间各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或者是糕点，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚饭以后半个小时再喝。二，每天摄取适量的黄豆，黄豆中含有大量的钙和蛋白质。三，每天晚上临睡前一个小时跳六十次，跳得越高越好，然后跳绳半小时，一秒钟跳两下，双腿跳或者是单腿跳，轮流跳。四，跳完绳后休息十分钟。五，压腿。每条腿压六十次，压到腿有酸痛的感觉，注意不要伤到韧带。六，压完腿，伸懒腰四十次。七，睡觉。八，早晨起床时重复五到六个动作。九，每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或者是工作忙的也不能少于7小时。
  语音时长 1:41”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 28311次

• 怎样才能长高
  不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长，多喝牛奶和豆浆。经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 2401次

• 怎样才能长高
  人类的身高和父母的遗传是有一定的关系的，如果父母比较高，那么后代的身高也是比较高的，如果骨骺没有闭合还是有长高的几率的。如果已经闭合了，要适当的注意休息，避免熬夜，作息规律，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，同时可以适当的进行体育运动锻炼，对于身高的增长还是有一定的机会的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 2105次

• 怎样才能长高
  一、不要错过快速生长期，在宝宝生长发育过程中，有两个生长高峰时期，0到1岁的婴儿期和青春发育期，婴儿期生长速度快，也是最容易受到外界因素干扰的时期，青春发育期为一生中生长的第二个高峰期。二、注重营养补充，充足和合理的营养是生长发育的物质基础，每天要摄入足够的热量和各种营养，包括蛋白质、脂肪、糖类、膳
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-09 394次

• 怎样才能长高
  一、不要错过快速生长期，在宝宝生长发育过程中，有两个生长高峰时期，0到1岁的婴儿期和青春发育期，婴儿期生长速度快，也是最容易受到外界因素干扰的时期，青春发育期为一生中生长的第二个高峰期。二、注重营养补充，充足和合理的营养是生长发育的物质基础，每天要摄入足够的热量和各种营养，包括蛋白质、脂肪、糖类、膳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 132次