问毛豆孕妇可以吃吗
病情描述:
毛豆孕妇可以吃吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃毛豆,毛豆含有丰富的蛋白质以及铁等微量元素,孕妇食用后能够补充营养,提高免疫力,但是一次性不宜吃的太多,以免蛋白质含量摄入过多,影响母儿健康。
意见建议:
孕期要多吃新鲜的蔬菜水果,增加优质蛋白的摄入量,多吃肉蛋禽类食物,粗细搭配,营养均衡,少吃多餐,一次性不要吃的太多,以免增加胃肠负担,引起消化不良。同时,还应保持心情愉悦,适量的运动,保证充足的休息,定期产检。
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