孕中期可以吃牛肉吗

女, 27岁

2020-08-24 1408次

病情描述:

孕中期可以吃牛肉吗

医生回答

病情分析:

孕中期是可以吃牛肉的,牛肉含有的蛋白质比猪肉多,而且脂肪少,保健作用强,它含有的铁元素也高于其他肉类,适当吃可以预防缺铁性贫血,对身体有益。

意见建议:

牛肉的烹饪方式比较多,孕期要注意口感清淡,在制作时不要放辣椒,另外一定要加工熟才能吃,每周吃1-2次,吃了牛肉之后可以适当吃含有维生素c的食物,比如番茄、草莓、橘子,这样更有利于铁的吸收。

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