早上起床头晕怎么缓解

女, 58岁

2021-05-15 769次

病情描述:

早上起床头晕怎么缓解

医生回答

病情分析:

早上起床时出现头晕,首先打开窗户保持室内通风,然后在床上躺一会,头晕消失后再起床。如果在冬季采取燃气炉取暖,有可能室内不通风导致一氧化碳中毒,就需要转移到室外或者通风口处,缓解头晕。还有夜间睡眠不足导致的头晕,喝上一杯咖啡或者清茶,可以醒脑提神缓解头晕。

意见建议:

日常生活要有规律,不要经常熬夜,保证充足睡眠,睡觉前不要把门窗关的太严紧,保持室内空气流通,避免脑缺氧导致头晕。

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