问50岁的男人应该怎样补肾

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• 男人补肾的方法

  随着现在社会竞争压力的增大，男人肾虚的现象越来越普遍。肾虚的男性，可以通过打太极拳来调理，既可以增强体质，还可以修身养性，或者做八段锦来调理身体。但是单纯依靠这些是远远不够的，还需要通过服用相应的药物来调理。肾虚大多是由于平常熬夜、精神压力大，喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物，房事过度等不良的生活习惯与饮食习惯引起的。长期肾精亏虚，又没有及时补充，还有可能会出现早衰的症状。所以，男人补肾的同时，需要调整生活习惯与饮食习惯，避免诱因。患者如果出现腰酸或者腰痛、脱发、阳痿早泄等肾虚的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊等中成药来治疗。因为成分是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，起到抗早衰的效果，帮改善阳痿早泄等肾精亏虚的症状。但是，需要注意的是，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2020-12-01 18382次

• 五十岁男人怎样提高性功能

  五十岁男人主要通过一些锻炼，一些生活方式的改变，甚至必要时可以辅助一些药物来提高性功能。随着年龄的增加、患者的激素水平下降，其性功能是呈减退的趋势。对于五十岁的男人，其激素水平相对来说偏低，临床上可以完善相应的一些激素水平的检查。如果对于激素特别低的情况，也可以补充一些外源的雄性激素。如果患者平时有一些相关的疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化等，这些也都可能会造成性功能的减退和下降，生活方式的变化如避免熬夜、久坐，加强身体的锻炼，尤其是下肢的，都有助于性功能的改善。严重的性功能的下降，必要时也可以辅助一些西地那非、他达拉菲的药物，这些药物需要在专业医生的指导下，来选择性的合理使用。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-07-07 7211次

• 男人怎样补肾
  男人想要补肾，可以从多方面进行考虑：第一，在饮食方面可以适当的吃一些黑色的食物，因为黑色食物中含铁相对较多，还含有丰富的蛋白质，比如木耳、乌鸡，适当的吃一些海参、人参也有一定程度的补肾作用。第二，可以适当的进行针灸，比如长强穴、关元穴、气海穴等，在针灸科医生的帮助下也可以起到补肾的作用。第三，在日常生活中要注意腰部的活动，平时可以适当的进行相应的运动，也能够起到补肾的作用。这样综合调整，可以起到补肾的效果。
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  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2021-10-18 2109次

• 50岁男人正常血压多少
  通常血压指的是体循环的动脉血压。一般是采用间接测量法，用血压计测量，血压计有汞柱式和电子血压计，使用的时候一定要注意操作规范，在安静的状态下进行测量。一般来说，正常的成人安静状态血压范围比较稳定，正常范围的收缩压是90到139毫米汞柱，舒张压是60到89毫米汞柱，脉压是30到40毫米汞柱。岁数或者性别对于血压来说没有多大的影响。50岁左右的男人一般正常的血压是收缩压90到140毫米汞柱，舒张压是60到90毫米汞柱。但是要求血压最好是控制在80到120毫米汞柱之间是最为适宜的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-28 6310次

• 50岁以上男人如何补肾
  病情分析：50岁以上的男人可以通过饮食以及药物进行补肾。对于50岁的男人来说，肾虚比较常见，如果病情不严重可以多吃一些黑色食物进行补肾，如黑豆，黑米等。如果患者经常出现不到一分钟就射精的情况，属于肾虚导致的早泄，要想暂时性改善，可以口服西药，要想长期慢慢的调理，建议可以口服中成药温肾苏拉甫片效果比较好。意见建议：患者在治疗期间要规律生活，规律饮食，不能吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。还要保持心情舒畅，因为良好的情绪有助于病情的恢复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-30 1102次

• 50岁以上男人如何补肾
  病情分析：50岁以上男人可以通过饮食及运动，中药补肾。一，运动，平时多做户外运动，如快走，慢跑等，健肾的作用。二，饮食，可以吃黑豆，黑米，羊肉，狗肉，板栗等食物，以上食物有补肾的作用。三，如果患者感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：50岁以上男人若有肾虚，此时心情不要焦虑紧张，保持舒畅，精神压力不要过大，情绪要保持乐观。平时生活要规律，忌烟酒。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-28 1803次

• 50岁以上的男人饮食应该注意些什么
  50岁以上的男人饮食应该注意避免食用高盐的食物、避免食用高油脂的食物、多吃些富含蛋白质的食物等，通过注意饮食，可以降低心脑血管疾病的发生率。1、避免食用高盐的食物：高盐的食物中会含有很多钠离子，长期食用高盐的食物，容易导致血容量增加，引起血
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-15 0次

• 男人补肾应该吃什么
  补肾的日常食物还是比较多的，肾虚患者可以根据自己的喜好去选择：1.板栗是比较常见的一种坚果，因为维生素矿物质和脂肪的含量比较丰富，所以对于因为肾虚引起的腰痛膝软等情况有比较好的改善作用。2.黑豆的补肾作用也比较好，被称为肾之谷。3.黑芝麻可以促进人体的新陈代谢，对于肝肾虚弱的情况有比较好的治疗效果。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-06-21 642次