问产后如何调理气血
病情描述：
产后如何调理气血
答医生回答
郭明冬主任医师
中国中医科学院西苑医院中医科
2019-02-13
病情分析：
意见建议：
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产后调理气血最佳时间通常女性在分娩后就可进行补气血。由于女性在生完孩子之后失血较多，会处于一个比较虚弱的状态，所以应该多注意通过食补或者药补的方式来调理身体，促进身体的恢复。产后女性气血虚弱会容易出现乏力、贫血等现象，调理气血能够帮助身体更好的恢复。可以适当些红枣莲子粥、桂圆汤等补气血的食物。但是食补的作用较为有限，有时单单通过食补，吃一些补气血的食物并不能起到较好的作用，这时就需要服用药物来进行辨证的调理。通常我们可以吃一些补血益气的中成药，例如补血益母丸等，含有益母草、阿胶、当归等中药成份，对于产后气虚血虚的症状有较好的改善作用，能够促进产后身体康复。如需使用补血益母丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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李云波
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2020-09-08 16353次
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产后气血不足如何调理产后出现气血不足一般可以通过饮食和药物进行调理。气血不足患者会出现头晕眼花、面色苍白，有的患者会出现毛发干枯、肌肤干燥、肢体麻木等症状，可以通过摄入补气养血的食物来达到补充气血的目的，比如可以多吃桂圆、牛奶、鸡蛋，另外还可以服用黄芪、当归鸡汤等等。每个人的体质不同，所以中药材要在中医医师的指导下使用。女性产后要注意适当的休息，保持规律的生活，避免受凉和熬夜。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-10-11 2327次
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产后如何调理气血女性生完孩子之后，对人的身体伤害非常大，所以产后千万不可以碰凉水、吹冷风。要住在温热的地方，多晒晒太阳，这样可以加快身体的好转。出门也要多添些衣物，小心着凉，防止以后做病。产后要多吃些有营养的东西，比如说阿胶、红枣、瘦肉、肝、血、黄芪之类的食品，还要多喝些粥类，比如说小米粥、红枣粥等类似补气养血的粥类，吃一些高蛋白食物有利于子宫的恢复。产后我们还需要适量的运动，多参加体育锻炼以增强免疫力，还要多喝热水、红糖水、红枣水。还要吃一些新鲜的水果、蔬菜，以补充维生素。产后我们不要做注意力太过集中的事情，比如说看书和电视，这样会有损眼睛。语音时长 1:47”
杨辉
主治医师锦州市中心医院
2018-11-24 10560次
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如何调理气血不足气血不足，简单来说就是补气血，中医认为有几个方法：第一，是通过食物，通过脾胃的功能，因为认为胃是气血生化的源泉，用一些健康养胃的药物，来增强脾胃的功能，来促进人体的消化吸收，使人体吸收气血的能力增强。补气血用一些补气健脾的药，把气血直接补上来。第二，适当的运动，认为小量的运动可以强化气血的运作的状态，可以导致气血的运行旺盛，生化旺盛，所以说动作也是调理气血的很好的方法。第三，注意补肾，通过补肾精，因为肾为先天，肾气补足，脾胃液化也就出，通过这些方法进行调理。语音时长 1:23”
李梅
主任医师锦州市中心医院
2018-08-09 21826次
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产后气血不足如何调理产后气血不足，需要营养均衡饮食，鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入，荤素搭配，粗细均匀，少吃生冷辛辣等刺激性食物，注意休息，作息规律，适当锻炼，如果症状明显最好去正规三甲医院妇科就诊口服中药八珍汤加减配合调理。
董泗霞
主治医师临沂市中医医院
2018-12-09 2101次
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调理气血看什么科病情分析：调理气血可以看中医内科。气血不和可以表现为气滞血瘀，气虚血瘀，气血两亏等证型。气滞血瘀一般是给予活血化瘀，气虚血瘀一般是给予益气活血，气血两亏一般是给予补养气血。所以说调理气血中医效果较好，可以看中医内科来进行治疗。意见建议：在调理气血的同时，患者饮食应该注意不要吃辛辣刺激性及肥甘厚腻性食品，如辣椒，花椒，生姜等，以上食品可以耗伤气血，加重病情，不利于疾病的治疗。
邹方鹏
副主任医师济南市中西医结合医院
2020-10-24 1506次
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女人如何调理气血一般情况下女人可以通过坚持运动，调节饮食，中药调理等方法进行调理气血。1、坚持运动：每天坚持运动，运动锻炼是调理气血最直接的方法，所以气血不足的女人，每天要坚持一个小时的运动，运动方式可根据自身情况来选择，如慢跑、瑜伽等都可以，按中医来看，久视伤血，久坐伤气，所以平时大家要注意多活动，防止用眼过度。
孔维萍
主任医师中日友好医院
2022-05-07 9364次
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女人如何调理气血女性调理气血，是保持健康和美丽的重要一环。气血的充盈与平衡，直接关系到女性的精神状态、皮肤光泽以及身体机能。调理气血，需综合施策，从药物、食物、生活习惯、运动和理疗多方面入手。一、药物调理女性在医生指导下，可适当服用当归、人参等中药，这些药
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-12-18 0次
