用食用盐泡脚一次放多少盐比较合适啊

男, 41岁

2020-06-07 5056次

病情描述:

用食用盐泡脚一次放多少盐比较合适啊

医生回答

病情分析:

适量即可,没有特殊的规定。食盐在日常生活中比较多见,有消炎杀菌的作用,泡脚时放入食盐成分能够起到去除脚臭、促进腿部血液循环、缓解疲劳等作用,对人体健康有一定的好处。

意见建议:

建议最好养成每天睡觉前用热水泡脚的习惯,不仅能够去除身体内的寒湿气,而且还能缓解失眠,提高睡眠质量。平时注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,保持健康的生活习惯。

病情分析:

用食盐泡脚一般在半盆热水中加入半勺盐即可,水温可稍高一些,泡脚的时间可以在15~30分钟左右为宜,让身上开始发热,微微出汗。

意见建议:

平时可以多使用钙质,维生素高的水果以及蔬菜,多加强体育锻炼,减少辛辣刺激,油腻性食物过多的摄入量。要保持良好的心情,戒烟戒酒。注意休息,保证充足的睡眠时间,可以适当的进行体育运动,提高自身的机体免疫力。

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