问吃什么蔬菜可以缓解便秘

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• 痛风吃什么蔬菜

  其实我们总的在蔬菜里面，绝大部分蔬菜含嘌呤都是比较低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，这些含嘌呤都是比较低的，都是主张我们痛风的病人进食的，包括芹菜，这些含嘌呤都是比较低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相对高一些，稍微高一点，但是也不是很高，比如菌类、菠菜，是含嘌呤稍微高一点点的蔬菜。但是比这些肉制品，包括海鲜，含嘌呤还是要低多了。所以可以吃的蔬菜还是非常的多，包括黄瓜、西红柿，这些都是含低嘌呤，都是属于低嘌呤的饮食。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 61488次

• 孕期便秘可以吃什么

  家中出现了一个孕妇，我们都在积极的补充营养，一般补充的这些都是高蛋白、高脂肪的饮食，常常的忽略了膳食纤维的补充。那么这时候孕妇就容易出现便秘。如果出现了便秘，我们就需要补充一些高纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、菠菜等，还有可以适当的去补充一些水果，鸭梨、苹果、香蕉等。如果通过改善饮食仍不能改变患者的便秘情况怎么办呢？那么我们就可以用一些蜂蜜栓通便。蜂蜜栓通便它可以长期使用，一般不去应用那些甘油灌肠剂、开塞露等，因为甘油灌肠剂和开塞露它含有高浓度的甘油，它仅仅适合于排便比较困难的患者暂时性使用。

  

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  毛希瑞 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-03-03 2824次

• 吃什么蔬菜可以缓解便秘
  吃膳食纤维成分含量高的蔬菜可以缓解便秘，比如芹菜，菠菜，白萝卜，大白菜。便秘的发生往往是受到多种因素的影响，如果饮食过于精细，喝水少，膳食纤维吃的少都可能会导致便秘的发生。在平时适当的增加膳食纤维含量高的蔬菜可以促进胃肠道的蠕动，而且不被吸收的纤维素成分可以构成粪便的框架结构，有利于保证粪便的软硬适中，可以缓解便秘的症状。如果长期存在便秘的，除了要注意调整饮食结构以外也要适当的进行运动，促进胃肠道的蠕动。同时也要养成良好的排便习惯，最好能够做到定时排大便，尤其是要避免出现有大便隐忍不排的情况。
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  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2021-10-13 1227次

• 吃什么蔬菜缓解便秘
  吃一些蔬菜能够缓解便秘，这些蔬菜可以选择芹菜，韭菜，胡萝卜，白萝卜，紫甘蓝，黄瓜等，这些蔬菜主要含有非常丰富的粗纤维，能够让大便吸收水分，使其软化，而且还能够刺激肠道黏膜的蠕动，便于大便排出，能够缓解便秘的症状。而且这些蔬菜含有非常丰富的营养成分，能够增强体质，提高机体的免疫力，对患者的健康也是有利的，而且蔬菜含有非常丰富的水分，也能够起到通便润肠的功效。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-04-29 1577次

• 吃什么蔬菜缓解便秘
  病情分析：大部分蔬菜都可以起到润肠通便的作用，例如可以多吃芹菜，菠菜，生菜以及红薯等根茎类的食物。因为蔬菜属于膳食纤维含量较高的食物，适当的摄入蔬菜可以增加肠道当中粗纤维的含量，从而导致大便避免出现干燥的情况。意见建议：便秘的患者除了多吃蔬菜以外，还可以增加水分的摄入，增加肠道内水分的含量，也可以少量的饮用酸奶、牛奶，调节和平衡肠道菌群。
  陈恬静 主治医师山西中医学院附属医院

  2021-04-16 902次

• 便秘吃什么蔬菜
  便秘者宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。蔬菜芹菜、白菜、萝卜、菠菜等都有润肠通便的作用。
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 2602次

• 什么蔬菜可以缓解便秘
  能够缓解便秘的蔬菜非常多，如菠菜，白菜，韭菜，芹菜，油菜，丝瓜等。这些蔬菜不仅能够补充维生素，补充微量元素，还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而有助于缓解便秘的症状。所以，便秘的患者要多吃一些这样的蔬菜，另外，还要多吃一些新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样都有助于缓解便秘的症状。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 364次

• 便秘吃什么蔬菜好
  便秘一般情况下吃含膳食纤维多的蔬菜比较好，比如菠菜、芹菜，对于便秘比较严重的患者，还需要在医生的指导下吃药物治疗。便秘属于比较常见的一种症状，主要就是指排便次数减少、大便干燥、排便费力。长期便秘可能会加重患者的直肠疾病，它有可能会导致患者出现肛裂、痔疮的情况。痔疮可能是由于就是压力比较大、不良饮食习
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-07 708次