问腰肌劳损需要休息吗

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7732次

• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28613次

• 腰肌劳损需要休息吗
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，主要是导致腰部两侧的肌肉有明显的发皱、僵硬和酸胀，疼痛的情况，特别是在腰部受力以及受凉以后，疼痛的症状格外明显。所以在腰部肌肉劳损发作以后，一定要多注意保暖休息，最好卧床休息，并且在卧床期间，可以行腰部的热敷，按摩的治疗，来缓解腰部肌肉劳损的症状。必要时可以行腰部的针灸，理疗，推拿的治疗，来缓解腰部肌肉劳损的疼痛症状。必要时可以口服非甾体类抗炎药物，和活血化瘀药物，对于腰部肌肉劳损症状的恢复有很好的帮助。并且腰部肌肉劳损症状减轻以后，可以通过加强腰背部肌肉力量的锻炼，来防止肌肉劳损症状的复发。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-06 2883次

• 腰肌劳损需要休息多久
  如果病人发生了腰肌劳损的情况，一般需要休息四周左右的时间，腰肌劳损的情况才会逐渐的减轻恢复。期间一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免长时间弯腰活动，坐着时也要多注意坐姿，避免睡床过软，以免导致腰肌劳损症状加重，后期就会影响腰肌劳损恢复。在发生腰肌劳损情况以后，可以通过腰部针灸，艾灸，推拿，拔罐等疗法，来缓解腰肌劳损症状，症状明显时，也可以口服非甾体类抗炎药，来减轻腰部疼痛症状。腰部疼痛减轻以后，日常生活中可以适当的加强腰部肌肉力量锻炼，来防止腰肌劳损复发。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-01 4035次

• 腰肌劳损要卧床休息吗
  病情分析：腰肌劳损病人，在急性疼痛期，应卧床休息。此时应尽量避免弯腰负重活动，注意腰部的保暖，以免加重病情。缓解期无需卧床，可腰围下床负重活动，但应注意休息，避免过度劳累，同时可适当做腰背部肌肉功能锻炼，如可在床上做五点支撑、小飞燕等动作，以增强腰背部肌力，预防疾病复发。意见建议：患者一定要到正规医院检查，确定病情，在医生指导下进行治疗，避免耽误病情。平时要注意腰部保暖，避免着凉，饮食均衡。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-30 3803次

• 腰肌劳损需要拍片吗
  病情分析：腰肌劳损，可以做腰椎的CT或者核磁共振检查确诊是否伴有腰椎方面的疾病，如腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，骨质增生等，腰肌劳损属于功能性病变，比如局部受凉或者长期过度劳累，都会诱发腰肌劳损。意见建议：建议要积极的治疗腰椎方面的疾病，引起的腰肌劳损。平常要注意腰椎的保护，可以选择口服氨糖软骨素钙，可以防止关节的退化。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-14 1002次

• 腰肌劳损需要休息多久
  腰肌劳损患者通常需要休息7天至14天，具体的时间要根据病情严重程度和个人体质决定，患有此疾病后，建议患者及时就医。腰肌劳损主要是剧烈活动、急性腰扭伤等原因导致，如果存在久坐、久站等，也会导致长时间腰部负重，诱发疾病的发生。患者会出现活动不便、腰部疼痛等症状，如果患者的病情比较轻，个人抵抗力比较强，恢
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次

• 腰肌劳损需要卧床休息吗
  腰肌劳损是否需要卧床休息要根据情况判断，如果病情较轻，一般不需要卧床休息。如果病情严重，通常需要卧床休息，此时要及时去医院就诊。腰肌劳损的发病原因和过度负重、腰部活动姿势不良、急性腰扭伤治疗不当等原因导致，患病后会使腰部出现酸痛或胀痛，并且会反复发作。如果本身病情较轻，出现的疼痛感也比较轻微，此时可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次